Ko te Arawari Way ki te Ngaro otaota
Ko te tihi otaota he huarahi pai hei whakawhānui i te reka o te hua hua. I te tikanga, ka whakairihia nga otaota ki te maroke. Ko tenei kōwhiringa iti-hanga e hiahia ana ki te hopu i nga otaota maoa hei paihere ma o ratou kakau (Ka whakamahi ahau i te maamahini paraoa pai ranei, kaore ano he aho whero, engari kei te mahi ano nga ropu raupae), me te whakairi i te taha ki raro ki te maroke i te waatea, kaore ano kia raumati kua tino maroke atu-he maha noa atu wiki.
Ko te ahuareka, mo te hunga o tatou kaore i te nui o te manawanui, he waahi whakamaroke atu ranei, he tere, he ngawari hoki ki te whakamaroke i nga otaota i roto i te oumu mumuiti.
Te wero i nga otaota i roto i te Microwave i nga Hipanga e rua
Ko nga mea katoa e rua nga huarahi tino maatau:
- Me mohio nga otaota o te otaota he mea tuatahi: horoia nga otaota i roto i te wai mimiti, ka huri i nga taha hei tango i tetahi paru ranei i te rau. Whakaarahia nga otaota i roto i te wai ka patipati kia tino maketo ki nga tarai pepa , ki te horoi taraihini ma. Tango me te maka i tetahi kakau.
- Tuhia nga otaota kua horoia i roto i te papa kotahi i runga i te pereti microwaveable me te miihiniiti i roto i nga waahanga 30-rua, ka huri i nga rau i waenganui i ia waahi. Me mahi ano kia mutu te maroke o nga rau, me te waahi, i roto i nga wa 4 ki te 6 (he 2 ki te 3 meneti te roa).
Ko nga otaota ki te maroke
Ina tae mai ki te whakamaroke, kaore ano nga otaota i hanga rite. Ko nga greens kapi noa i te mea ka werohia te nuinga o to ratau ahua ka maroke. Ka taea e te kaitaera, nga otaota tipu, ka tu ki te matewai me te nui tonu o te reka ki te tuwha. Whakaarohia enei otaota hei mea maroke:
- Te rau
- Oregano
- Rosemary
- Tuhinga
- Thyme
Kaua e raruraru te whakamaroke i nga otaota paru rite te pahiri me te pungarehu. Ka taka ki te poti, te pi, me te cilantro. Ko enei otaota matomato ka huri ki te puehu i te wa ka maroke. Whakamātauria te whakamatautau ki a raatau-kite pehea ki te whakamatau i te Basil , Pehea ki te Whakaorangia Cilantro , me te Pehea te Whakaorangia te Pahiri mo nga mea motuhake.
Ko te tuunga ki te ture he mint. Ko te mimiti miihini kaore ano i te reka o te reka o te reka o te reka, engari i etahi whakamahinga-te putea huamata me te waipiro-he pai ake, he reka ake te reka o te reka o te reka.
Me pehea te tiaki i nga otaota kua maroke
Whakaorangia nga otaota maroke i roto i nga ipu e piri ana ki te rangi, pēnei i nga oko karaihe-teitei. E hiahia ana ahau ki te rongoa i nga mea katoa ka taea, ka tukuna e ahau anake i te wa e pai ai te whakamahi, engari ki te hiahia koe ki te wawahi ia ratou kia pai ai ki runga i nga oko ka hiahia koe ki te kohikohi i aua mea, he pai tena.