Ka tupu i ia tau. Ka hangaia e koe he turkey 28-pauna nui mo te whanau o te waru me te ... miharo! Kaore katoa e kai. Na inaianei kua waiho koe ki te kohikohi o te kopu o te turkey kai, me nga mea pouri katoa e pa ana etahi tangata torutoru. Engari he aha te mahi ...
E aroha ana te katoa ki te tipu o te raukahi tarutaru Thanksgiving, engari he aha? He nui noa atu te hupa o te turuki ka taea e koe te whakaputa i roto i to paatini, te pizza kai ka taea e koe te hanga, me te burritos turkey ka taea e koe te koa. I etahi wa ka hiahia koe ki te mea hou me te hou, kaore i te reka rite te taumaha taumaha i pau noa koe.
Koinei te wahi ka uru mai ai enei momo rētihi huamata karepe. Nga rau rita rētihi pata, pīti reddar koi, me te pua nani cranberry ... MM, MM! Ko ta te taote i whakahau.
Ko te wahi pai rawa, ka taea e koe te hanga i tenei huamata karepe i muri i te Whakawhetai me te pupuri i te pouaka hauora mo etahi ra. Ki te hiahia koe ki tetahi momo momo, he reka ano tenei huamata ki te tunu miraka katoa, ki runga ranei o te huamata tuku iho. Ko te ao ko to hu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu te tunu tunu tunu kai
- 1/4 kapu mayonnaise
- 1/4 kapu kirīmi kawa
- 1/4 kapu kope (he mea tarai)
- 1 te kiri (tapahi)
- 1/2 tīpune karihi karika
- Te tote me te pepa (ki te reka)
- Mō te 10 rau rētihi pata (ka mahi ano hoki nga rau roma)
- Te tipu Cranberry:
- 1 1/2 kapu karepe tio
- 2/3 kapu wai
- 2 te tipu o te tipu punetēpu (orirn mustard)
- 1 1/2 punetēpu maheni maple
- Tuhinga o te tote
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia ranei te tapatapahi i te kai o te turuki tunu ki nga pihanga nui.
- Hangia te mayonnaise, kirīmi kawa, te paura kāriki, me te tote me te pepa i roto i te peihana.
- Tāpirihia te korukiri, te tiihi, me te papaka. Te ngana ki te whakakotahi me te koti i te heihei. Hokihia me te noho i roto i te pouaka whakamātao i te wa e whakarite ana i te pua nani. (I te nuinga o nga wa ka whakaaetia kia noho mo tetahi haora mo te haora kotahi ranei, ka tino pai nga hua.)
- I roto i te iti o te miihini, whakakotahi i nga tipu me te wai. He wera i runga i te iti iti mo te 10-15 meneti ranei tae noa ki te pakaru te rakau cranberries a ka ngoikore.
- Tāpirihia te tipu me te tipu maheni ki nga cranberries me te whakaoho kia whakakotahi. Kuki mo tetahi 2-3 meneti.
- Tangohia te ranunga karepe i te wera. Whakamahia he ruruku rumaki hei whakaranu i nga kai tae noa ki te maeneene katoa, ka tohua te tote ki te reka. Whakahauhia te pua nani i roto i te pouaka whakamātao.
- Whakamahia he kapu 1/3 o te ranu turuki i roto i ia otaota rētihi pata me te pupuhi me te pua nani. Mahi tonu!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 913 |
| Katoa te wai | 43 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 13 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Te konutai | 952 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 113 g |