Ko nga Pearua Parani me te Bacon he mahinga parakuihi motuhake me te ngawari hoki mo te brunch. Ka kite koe i nga hua kapihia ki te baaka, engari he kai reka tenei maimoana no te mea kua tunua nga hua o te tiihi ki etahi o te pounamu, ka takahia te poaka ki nga hua me te tiihi . Ko te mutunga o te hua he taonga, he kirikiri, he makariri, he paraihe ki te tipu whakamiharo mai i te baaka.
Ko nga hua o te kape kaore i te uaua, engari he mahi etahi. Ki te tiki i te pupuhi rewharewha nui o te hua manu, whakamahia te mokowai whakamahana kia kowhihia te raro o te skillet ka rite ki te tunu o nga hua, hurihia nga hua ki te whakaatu i te wahi tunu me te tuku i te rere o te hua manu ki te raro o te pan. I te wa e kitea ai nga hua, ka oti. Kaua e whakakorea, engari ki te hiahia koe kia noho haumaru, kia 160 ° F te taumaha o nga hua tunu ka tohua e te kaimototanga o te panui-iti.
Ka taea te whakanui i tenei tohutao. Kua tunua e ahau he 16 hua i roto i tetahi paraihe. Ka roa te roa, engari ka tunua nga hua. Kia mataara ki te paraharaha, kaua hoki e haere atu i te kohua. Me pupuhi te paraharaha kia kore ai e pihi nga hua i runga.
E pai ana ahau ki te whakamahi i te raupapa korereki mo tenei tohutao no te mea ka piri noa nga hua ki nga papa korepa. Me tino whakamahi koe i te mokowhiti hiko whakawera i te mea ka whakamahi koe i te raupapa korepiki kia kore e pakaru.
Whakamahia tenei tunu me etahi pepa reka , ngongo, he keke kawhe , me etahi wai karaihe makariri, te kawhe wera, me te waiu makariri. Ko te huamata hua ko te mahi pai, mehemea kei te mahi koe i enei hua mo te brunch.
He aha e hiahia ana koe
- 8 poro poro
- 8 hua
- 3 punetēpu marama punetēpu
- 1/2 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa ma
- 2 punetēpu pata
- 1/3 kapu Papaki Parmesan (ka kohia)
- 2 punetēpu chives hou (tapatapahi)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te pounamu tae noa ki te waahi i roto i te raupapa nui. Whakanohoia te pipi ki runga i nga toka pepa, ka pakaru, ka wehea.
- Tatohia te katoa o te 1 punetēpu te hinu poaka i waho o te raina kaore e horoia.
- I roto i te peihana nui, whiua nga hua ki te kirīmi, te tote me te pepa.
- Hokihia te raupapa hiko ki te wera waenga me te whakauru i te pata. Te pata pata i runga i te wera reo, ka tapiritia ano nga hua kua whiua.
- Kohuatia nga hua i runga i te wera reo, me te whakaoho i etahi waahanga ki te wera-wera, ka werohia hei hanga i nga pire nui tae noa ki te wa e tata ana nga hua.
- Aratai i roto i te tiihi me te poaka repo. Haere tonu ki te tunu tae noa ki te tautuhi i nga hua.
- Whakamahia me te awhina me te mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Katoa te wai | 16 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Te konutai | 238 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 12 g |