He nui nga tipu kaiparau me te pai ake i roto i te ranu karihi e whai ana i te pia. Koinei te mea ka kitea e koe ki tenei tohutao maamae, ka mahia katoa i roto i te kaipatuhi poto, na te mea kawari ake.
Ka hangaia enei mahinga kai ki te tunu paraoa, ka taea hoki e koe te whakamahi i taau ake tunu tunu kai. Ko te ranu ka hangaia mai i te maama me te tino ngawari. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te ketchup, te winika waina whero, te riki, me etahi mea kakara noa. He pia ano hoki, he mea tino pai tena.
Ko tenei tohutao e whai ana i te miraka 96 kaore e taea te tapahia i te hawhe ki te hiahia koe ki te whangai he torutoru noa iho nga tangata. Ko te tohutoro pai mo nga waahi o te ramuroka, o nga pikitia, o nga wa katoa e tika ana koe ki te kai i nga kai patuparau reka.
He aha e hiahia ana koe
- 3 pauna o te miraka
- 2 riki, he tipu, he tapahi
- 1 pia pounamu (12 pauna)
- 1 1/2 kapu ketchup
- 2 punetēpu
- waina winika whero
- 1/4 tīpune karihi karika
- 1/4 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa pango
- 1/4 kapu huka parauri
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia nga tipu miraka i roto i te taha o to kaihini tunu.
- Tāpirihia te aniana, te pia, te ketchup, me te winika winika whero me nga wa katoa.
- Whakanuia kia pai te whakakotahi i nga mea katoa.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 8 ki te 10 haora.
- Ki te tere ake i te wa tunu, whakaturia te pihikete pupuhi ki runga, kia rite ano hoki nga pakaru ki te 4 me te 5 haora. Mena ka whakatau koe ki te hanga i au ake pupuhi, ka parauri ki roto i te oumu, ki te raupapa rorohiko ranei i mua i te tohaina ki te pihikete poto.
Kia pehea te tini o nga tangata ka whangaia tenei kai?
E toru pauna o nga tipu miraka i roto i te tioka ka uru ki te 96 nga pungarehu kai, ka taea e tenei te kai i etahi tangata torutoru. Ko etahi ka parekareka ki te maha o nga tipu i te mea he torutoru noa iho etahi atu, no reira he uaua ki te korero i te tini o nga tangata ka taea e koe te whangai. Hei hoatu ki a koe he whakaaro whānui, mehemea ka kainga e te katoa nga pakaru ki te waru, ka taea e koe te mahi i nga iwi tekau ma rua. I te hui, ka kai noa nga manuhiri i etahi toenga mo nga kai katoa e wātea ana.
Rapua ētahi Tono Meatball Recipes
Mena kaore e taea e koe te nui o nga kai patu i roto i to oranga, ka nui ake nga tohutao hei whakamatautau. Ka taea e enei paraoa iti reka te tango i te reka o nga tikanga me te mahi ki te purati me te marinara mo te kai. Ka hiahia pea koe ki te tiki i te iti o te kaipooho me te painga ki te tunu tunu kai me te tohu o te hua me te kakara. He mea reka katoa ratou.
- Nga Taataki Itari Itari
- Ngā Meatballs Porcupine
- Nga Meatballs Cocktail Cranberry
- Nga Meatballs karepe karepe
- Nga Meatballs o te tipu Marmalade
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 241 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Te konutai | 280 mg |
| Ngā harotihāhā | 11 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 25 g |