Ko tenei macaroni maoa me te tiihi e mahi ana mo nga taakaha 6. Ka taea te tapiritia he kowiri matomato me te karaihe whero me te riki tapatapahi rawa hei whakanui ake.
He mea tunu noa ma te kore he hiahia ki te hanga i tetahi ranu motuhake. Ka taea ano te waiho i roto i te kaitautoko iti, ka haria ki tetahi hui, ki te kai taro. Me tautuhi i te tunu parakihi i te mahana ka mahi tika mai i te kohua.
Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga mo etahi atu whakauru whakauru me nga whakarerekētanga ka taea.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu kaore i whakakorehia te macaroni kaki, mo te 12 ngahuru
- 5 nga punetēpu maoa te pata
- Ka taea e te (1) o te wai (12 ounces) te waiu miraka
- 1/2 kapu waiu, hawhe-haurua, he kirimira marama ranei
- 3 kapu tīhi tihi tukatuka (Velveeta) ranei te tiihi cheddar
- 1/4 te kapu pepa tapatapahi whero me te karaihe, he kōwhiringa
- 1/4 kapu he riki tapatapahi, he kōwhiringa
- 1/2 tīpune te tote kosher, ki te reka ranei
- 1/4 tīpune pepa pepa pango hou
Pehea ki te Hanga
- I te whai i nga tohutohu awhi, tunuhia te macaroni i roto i te wai tunu tunu. Whakanohoia te pai me te whakawhiti i te macaroni wera ki tetahi oko nui.
- Kohuatia te putea ki te whakauru i te pihikete pihikete me te 1 punetēpu o te pata miraka.
- Tāpirihia te punetēpu e 4 e toe ana o te pata ki te macaroni wera me te wero ki te kakahu tino. Tāpirihia te waiu i te waipuke, te waiu, te kirīmi, te tīhi, te pepa pereka me te riki, ki te whakamahi. Tāpirihia te 1/2 tīpune o te tote kosher me te 1/4 tīpune o te pepa pango hou.
- Hokihia me te tunu i te High 2 ki te 3 haora, e whakaoho kotahi, e rua ranei. Teu me te tapiri atu i te tote, ina hiahiatia.
Mahi 4
Nga Arataki me nga Maama
- Mena kei te hiahia koe ki te taraiwa, ka whakawhiti i te toka me te tīhi ki te rihi tunu tunu 2 1/2 ki te 3-tehi. Tapahia te 1 kapu o te paraoa maimoatanga he paraoa maoa me te 2 punetēpu o te pata rewa. Horoihia te macaroni me te tiihi, ka waiho i raro i te paraihe o mua i te mea ka parauri te paraihe me te parauri.
- Tāpirihia te 1 ki te 1 1/2 kapu o te hamati tunu i te paraoa me te 1/2 kapu o te baaka kua tunua ki te macaroni me te ranunga tīhi.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1218 |
| Katoa te wai | 93 g |
| Te momona | 54 g |
| Ko te wai kore | 26 g |
| Cholesterol | 278 mg |
| Te konutai | 1,593 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 53 g |