He pai nga keke poutai kore-tunua, he mea hanga ki nga hua reka, nga mea kakara, nga kongakonga kaiaka, me nga pekani tapatapahi.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata
- 1/2 kapu honi
- 1 kapu hua reka (hua whakauru, he tapatapahi rawa)
- 1 kapu ra (tapahia)
- 1/2 kapu
- karepe (tapahi)
- 1/2 kapu raihana (huapihi, tapatapahi)
- 1/2 kapu hua reka (cherries, tapatapahi)
- 1 kapu pekana (tapatapahi)
- 1 tīpune zest (peariki karaihe peita)
- 2 tīpune
- tangohanga vanilla
- 1/2 tīpune tote
- 1 1/2 tīpune te hinamona (whenua)
- 1/2 tīpune allspice (whenua)
- 1/2 tīpune nutmeg (whenua)
- 1 nga koroheke (papa)
- 3 1/2 kapu karaehe kapi (pakaru pai)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui whakawera, pata pata pata tae noa ki te marama; ka whiua i roto i te honi tae noa ki te pupuhi.
- Tāpirihia te hua me te nati, te kiri karaihe, te vanilla, te tote, me nga mea kakara. Whakaranu kia whakakotahi pai.
- Me tu mo etahi haora ki te tuku i nga reka ki te whakakotahi. Tāpirihia te kongakonga me te whakauru kia tae noa ki te hanganga pai.
- Hangaia ki nga poari iti 1 1/4 ki te 1 1/2-inihi poraka. Mena e hiahiatia ana, ka pupuhi ki nga kaihanga 'te huka hukarehu ranei, ki te hurihia ranei i roto i te huka tapatapahi me te huka.
- Whakaorangia i roto i te pouaka hipoki i roto i te pouaka whakamātao, te wehewehe i nga papa ki te pepa pepa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Te konutai | 62 mg |
| Ngā harotihāhā | 26 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |