Ko tenei tohutao mo Palpettoni he mahinga rereke; he takirua takitahi kei roto i te ranunga raihi kirīmi, ka tohua ki te ranu tōmato, ētahi otaota maroke, me te tīhi. Ka pihihia kia mahana te wera, ka rewa te tiihi. Ka taea e koe te whakakapi i te raihi maamahi maau mo te raihi parauri ki te hiahia koe.
Kia mohio kei te pai koe ki te awhi i te ranunga miraka whenua. Mena he pai te whakahaere i te kai o te whenua, ka kaha pea; no reira ka korerotia ki a koe kia kaua e mahi kai mo nga hamburgers.
Me mohio koe ki te panui i taku Me pehea te Hanga Papa Palpettoni i te Hipanga i mua i te timata. Whakamahia tenei tunu whakamiharo i te po makariri me etahi rīwai pango me te huamata matomato i pania ki te harore me te tōmato karepe, ki te tohaina ranei ki etahi aporo me te karepe.
He aha e hiahia ana koe
- 6 poro poro
- 1/3 kapu me 2 punetēpu
- te raihi parauri
- 1 pauna pīni te oneone
- 1 te hua manu
- 1/8 tp. pepa
- 1 kapu rihi riki
- 1 (8 inihi) ka taea te tipu tōmato
- 1 kapu tihi mozzarella
- 1/4 kapu pihikete Parmesan tīhi
- 1 tīpune rau marjoram maroke
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 375 ° F.
Ka tunuhia te pīni tae noa ki te pupuhi i roto i te kohua nui, ka tango mai i te paraharaha, te utu i runga i nga toka pepa me te pakaru. Whakatakotohia. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te peke tika ki te hiahia koe; kati noa nga poro i roto i te oumu miihini ka whakahaua ki runga i te moenga.
Kukihia te raihi kia rite ki te whakahau mo te moenga tae noa ki te ngawari me te tarai mehemea e tika ana. Me 1-1 / 3 kapu o te raihi tunu mo tenei tohutao. Whakatakotohia.
I roto i te peihana nui, whakakotahi i te pīti oneone, te pipi, te hua manu, me te pepa, me te pai ki te uru.
I runga i te pepa kua werohia, wehea te ranunga ranu ki nga whaa whara 4 "x 6", ka patipato kia ata hanga.
I roto i te peihana iti, whakakotahi i te raihi tunu me te toenga. Wawehia te ranunga riki ki runga i nga papaa miraka whenua, horapa noa. Me hurihia nga taapiri, me timata ki te taha "4", ki te whakauru i te ranunga riki, ma te whakamahi i te pepa kapi hei awhina i te roopu (kia kaua e hurihia te pepa kua maorohia ki roto i nga kai!).
Whakanohoia nga pukapuka i roto i te rihi miraka 10. "E mahi ana ahau i tenei ma te whakamahi i te mokowai nui kia kore ai e wehe nga waahanga iti i te mea e nekehia ana e ratou. nga karepe e rua.
Ka tunuhia ki te 375 ° F mo te 25 ki te 30 meneti ranei tae noa ki te tunu paraoa ki te 165 ° F, me te paraoa nga kai iti. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 438 |
| Katoa te wai | 22 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Te konutai | 401 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 43 g |