01 o 04
Te whakatairanga i te tiihi mo te kai
Walter Zerla / Cultura / Getty Images Kaore te kaipupuri o te ao . Kaore e roa te ora, kaore ano kia tino kaha (kaore he pai, he rite te rite ki te ropa! ki te whakarite ia ratou.
Ko te huarahi pai ki te mahi i tenei ko te whakatairanga i a raatau ake i runga i te wera iti mo te wa roa. Ko tenei e aro ana ki a ratau ahua, a, ka puta ke te ahuareka, ka reka, kaore i te kapi, ka kore hoki.
Ahakoa he maha nga huarahi ki tenei tukanga, he pai te utu - kaore he utu ki te hoko mai i nga maakete o Ahitereiria me Mexico ranei, penei i tenei 5-pounder i runga.
02 o 04
Tuhinga o mua
Whakanuihia te pou. Hank Shaw Tuatahi, ka tukuna e koe te whee i roto i te pouaka pouaka mo tetahi ra, pera ranei. Kawea mai he kohua nui o te wai ki te whewhe kapi - kaore e raruraru i te mea kaore koe e tunu i te wai i roto i te wai.
I te mea ka tunu te wai, waiho te taaka i roto i te keti, ka taupoki, ka hoki ki te whewhe. Kia pehea te roa e tukua ai e koe te tipu kia tunu?
- Mo nga tamariki e pai ana ki to ringa, he meneti noa iho ranei.
- Mo te iti ake o te waewae te roa, me te iti iho i te hawhe-pauna, kohuatia mo te 4-5 meneti.
- Mo te whee nui rite te whakaahua, kohuatia mo te 8-10 meneti pai.
Tuhinga o mua
Tuhinga o mua
Ko te tiki i te whee ki te whakatairanga. Hank Shaw Ahakoa e tunuhia ana te koitahu, takahia he paraoa me etahi atu taimaha, he kohua meumu me te taupoki (he pai te mahi o te oumu Kariki ) ma te whakakii i te kohanga o nga otaota me nga mea kakara.
He aha nga otaota? Ka tunu ahau i nga kai Mediterranean, na, ka whakamahia e ahau te rosemary, te poro tipu, nga rau kowhai, nga rau piki, te oregano hou - he mea e tika ana mo te tunu whakamutunga e whakamahia ana e au. Whakaarohia te rihi whakamutunga me te whakauru i nga kai reka i konei.
Mena kei te tunu koe i tetahi atu kai, tohua he otaota tika me nga mea kakara: Ko te tarutaru Lemon , te pirinihi, te Basil Thai, me te shallot he whiriwhiri pai. Kia mahara ko te kai o te whee ka muru i nga painga e hoatu ana e koe.
Whakawerahia te oumu ki te 200 nga nekehanga.
Tangohia te whee mai i te wai kohua ki runga i te poraka tarai: Katihia tona pane - kaore he kai pai i reira, me te aha he mea nui te gelatinous. Kaore e hiahia ana koe ki te mahi i tenei ki nga pangia no te mea he mea horoi noa i te kai pai mai i te upoko i mahue. Mo etahi take, ka mahue te katoa o te tipu nui.
Nestle te waewae o te waewae i runga i tona kohanga o nga otaota i roto i to kohua. Katia te taupoki ka pupuhi i roto i te oumu. Kia pehea te roa?
- Mo te pepeke, ka ngana i muri i te 2 haora.
- Mo nga tamariki iti, tirohia i muri i nga haora 3-4.
- Mo nga monsters, kaua e raruraru kia tirotirohia mo te 5 haora.
04 o 04
Ko nga Takahanga Whakamutunga: Ko te Whakatairanga i te Taehau mo te Ripanga
Porohia te poraka, rite tonu ki te haere. Hank Shaw OK, kua rite taau whee, tika? Pea, engari kaore i nga wa katoa. Ko nga tamariki iti kei te tino maama tonu kia noho rite mo te mahi i roto i te huamata huawhenua, i runga i te paraoa, i te tere tere-parai.
Engari ko nga mea nunui he koroheke me te ngako - a kaore te ngako i te waimarie. Kia kotahi te Oketopa nui ka whakakoia, ka maamahia he iti, ka hiahia koe ki te rere i ou maihao i runga i nga waewae ki te tango atu i nga ngako hinu i runga i nga waewae. Me mahi tenei i raro i te awa o te wai rere makariri ki roto i te punga.
Na kua rite koe mo te mahi. Ko te tikanga o tenei kaipuku he rite tonu ki te kai me te tote iti, te hinu oriwa me te rēmana, engari ka taea e koe te mahi i nga tini momo mea. Na ka tunuhia te kopae penei me tenei e pupuri ana mo te wiki i roto i te pouaka pouaka - kaua e whakakorea, ahakoa. Ka pakaru ake i te wa e tukurua ano e koe.