01 o 04
He aha te mea i hanga ai e koe te kapi
Ka hangaia e te Roa Nui te Ngati. Maru Caruso - Getty Images Te tina mo te Rātapu, te kai tunu ranei, hei heihei, hei pīti, hei poaka - he mea pai, he pai te kai. Ko te tihi ko te wahi ataahua e whakanui ana i te reka me te makuku. He aha atu ka whakamahia e koe o to rïwai pupuhi katoa mehemea kaore i te pupuhi i te waahi matotoru?
He nui te pouri me te taonga o te pakuhi i nga mea Ingarangi me Irish, ahakoa i runga i te heihei ka tino nui ake. Kaore i rite ki te piki, he iti iho, ka tata tonu te waahi.
He maamaa te tohutao karepe. E mohio ana koe ki taau e kai ana ka hanga koe i a koe ano ko te kai o te kai mai i to tunu me to hua. He maha (kaore i te katoa) kua oti te hanga i nga waahi he nui te tote.
Kaore he take hei hoko i nga mea kua oti te whakarite.
02 o 04
Whakamahia te Recipe Torotike Te Kai Whakarite
Whakaahua Elaine Lemm Tangohia to whiringa, ahakoa he paraoa, he poaka, he reme, he kēmu, he heihei he nui ake, he iti iho te tikanga. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko nga wai mai i to tunu, i nga taonga, i te waina iti, i te awaawa ranei. Ngāwari.
Ko te ahuareka reka i hangaia ki te hinu paraoa ko te tino pai ki te roopu Rātapu. He tere, he ngawari hoki te mahi i te wa e tunu ana te kai. Ka taea te whakamahi i tenei tohutao mo nga kai tunu pērā i te reme, te mīti me te poaka. Ka kitea e koe te potae me te tihi heihei i te wharangi 4. He rite te tikanga.
Tuhinga o mua
He mahinga kai rino maoa tewari
Elaine Lemm Kaua e whakaaro ki te mahi i nga Bangers me te Mash kaore he pokapu kaukau, he riki riki nui. Ko te marena ataahua i waenganui i te riki me te taonga taonga, i te wa e ringihia ana ki runga i te puranga o te rīwai rīwai me te momona hinu pai he kai noa i te rangi.
He ahuareka pai ki te tihi riki tawhito, ka tukuna e te tangata nei he iti noa atu i te kai, he nui ki te whai kaha o te tiunu. Whakamahia he pua nani mo te tini o te momo me te reka. Whakamahia te reo Ingarihi, te French ranei, ki te hiahia koe ki te patipatu pai ki to taau.
04 o 04
Ngā Recipe Huka Rei
Ka hangaia e te Roa Nui te Ngati. Maru Caruso - Getty Images Kua tunua e koe to koruka, ka waiho ki te okioki, a, kua tae ki te wa ki te hanga i te pungarehu. Ko Turki te kounga pai ki te mahi i te taha o to manu manu i te mea i hangaia mai i te wai o te manu me etahi atu mea noa ake.
Mena kaore he kai heihei ki a koe i roto i to parani, kaua e wehi; Ka taea e koe te whakamahi i nga mea kua oti te hanga, i te kounga pai o te koiora.He kai heihei pai , he korukoru ranei i whakakakahuhia i roto i te tira mahana - reka.