He pai te whakaki i te tiihi ki te Nalesniki ataahua , he mea rongonui he poipoi porowhita ranei. Ka whakakiia, ka hurihia, ka tunuhia, ka tunuhia ranei, ka tunuhia ranei ki roto i te ika me te paraoa me te parai.
Mena kaore e kitea e koe he tihi whakamaroke maroke, ka hiahia pea koe ki te tihi i te tiihi a te kaihoko whenua .
He pai nga whakakihi Naleski mo nga ahuatanga katoa o te porowhita porowhita, rite pierogi , uszka, kolduny me kulewanak .
Ko enei nalesniki he pai pai mo te kai kaiwhenua.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu
- maroke maroke (ranei
- nga tīhi kai riki ranei)
- 3 tīhi pata kirīmi (whakamarohia)
- 1 te hua nui o te hua manu
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
- 1/2 tīpune tote
- 3 punetēpu huka
- 1 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- Te tihi miraka i roto i te peihana o te tukatuka kai me te puree tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te kai me te tukanga kia tae noa ki te pupuhi.
- Wawehia te whakakī i roto i nga momo 12 me te roopu. Mema ki te iti o te pata me te mahi ki te ranu hua, pērā i te ranu miraka hou, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 165 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Te konutai | 175 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 8 g |