Ko tenei maimoatanga mo te Potato Renaia me te Huamata Peariki Maarai he reka. Ko te Yukon Gold rīwai, ko te tuatahi, he taonga nui me te taonga nui, ina koa ki te tunu, a ka whakaaro ahau inaianei he pai ake mo nga huamata rīwai tunu atu i te russet rīwai. Ko nga pīni matomato he ngawari me te tino reka ki te tunu i tenei ara, a he taonga nui te kakahu ki te pua nani me te rēmana. Ka taea e koe te taapiri atu i nga huawhenua ki te hiahia koe, engari e whakaaro ana ahau he tino tika tenei, na ona ake. Ko te tikanga tunu e kore e hiahiatia he otaota, engari ka tapiritia etahi purapura kapi hou ranei thyme ka pupuhi koe i te tiihi mo tetahi atu momo reka.
Ka taea e koe te tapiri i te heihei tunu me te ham ki tenei huamata hei huri i te rihi matua, hei kai ma te kaiwhenua ranei. Ka mahi ranei hei rihi rihi ki tetahi kai tunu me te tunu. He tino pai ano hoki i te pikiniki. He mea whakamiharo ki te kai i te hotoke. Me mahi ranei i te puranga me te pupuri i roto i te pouaka pouaka me te kai ma te whānau kia kore ra (kaore e roa!).
He aha e hiahia ana koe
- 5 pauna Yukon Gold Potatoes, poraka
- 1 te riki, tapatapahi
- 5 karaka karika, te tapatapahi
- 3 hinu punetēpu hinu
- 1 pauna pihi matomato, tapahia ki nga pihi "2"
- 1 kapu mayonnaise
- 1/2 kapu miraka
- 1/3 kapu pua nani
- 3 punetēpu wai rēmana
- 1-1 / 2 kapu huka Havarti ranei Gouda tīhi
Pehea ki te Hanga
Kohuatia te oumu ki te 400 ° F. I roto i te paninga nui, tunuhia nga rīwai, te riki, me te karika. Tapahia ki te hinu oriwa, ka maka ki te koti.
Whakawhānuihia nga huawhenua i roto i tetahi paparanga. Ka tunua mo te 40 meneti, ka huri i nga kiore me te mokowhiti nui. Hokihia te paraoa tunu ki te oumu.
Panuhia mo etahi atu meneti 15, ka tihi ake ki nga pini matomato.
Kohuatia mo etahi atu 15 ki te 20 meneti ranei tae noa ki te ngawari ngawari nga rīwai i te werohia ki te toka me te pīni matomato he maheni.
Ahakoa e tunu ana nga huawhenua, i roto i te peihana nui kohia te mayonnaise, te miraka, te pua nani o te honi, me te wai rēmana me te uru ki te waea ki te maeneene.
Ina oti nga huawhenua, me whakauru atu ki te ranunga mayonnaise i roto i nga papa me te whakaoho marie ki te koti. Me awhi i roto i te tiihi tae noa ki nga mea katoa ka oti.
Kapi me te pouaka parai mo te 2 ki te 3 haora hei whakaranu i nga hua i mua i te mahi. Tiakina i roto i te pouaka whakamātao.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 696 |
| Katoa te wai | 34 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 37 mg |
| Te konutai | 354 mg |
| Ngā harotihāhā | 83 g |
| Piri Kai | 12 g |
| Pūmua | 17 g |