Ko nga taakapa o te whare kua riro te mahi toi ngaro. I te nuinga o nga waahi ka taea e koe te whakamahi i nga pungarehu tio, kaore pea koe i te huri i te pipi i te ringa o te ringa i etahi wa. Ma tenei tohutao e whakahoki ki a koe, ka hoatu ki a koe te ahua hou me te reka e taea ana e te kai-poaka kai-kore. Ahakoa he hapu nui koe, he iti ranei, ko tenei mahinga mo nga kai i roto i te ranu mushroom ka pai ki te katoa. Kei te tere-ki-whakatika, kei te whakauru hoki i nga kai o te pouaka pouaka. Whakanuia nga mea e hiahiatia ana me te whakamamae mo nga kai ngawari me te iti iho o te wa i te haora, mehemea kei te tangohia tenei tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 pauna pīni te oneone
- 3/4 kapu
- nga tipu tere-tunu
- 1/4 kapu he riki tapatapahi ranei mo te haurua o te riki iti
- 1/2 tīpune karihi karika
- 1/2 tīpune tote waro
- 1/8 tīpune pepa
- 2 nui
- huahua, paku ka whiua
- 1 1/2 kapu waiu,
- wehea
- 1 pata punetēpu
- 1 punetēpu
- hinu hinu
- 1 ka taea (10 3/4 te nuku)
- kohuatia te hupa i roto i te koura
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, kohia te pīti, te oats, te riki, te puehu kāriki, te reka o te waro, te pepa, te hua, me te 1/2 kapu waiu (ka ngohe te ranunga).
- Ma te whakamahi i te 2 punetēpu o te ranunga mo te kaipoipoi, ka hangaia he 186 ki te 20 nga kaitapa .
- I roto i te rekereke nui te pata pata me te hinu me te parauri i te maha o nga pakaru i tetahi wa, ka tahuri ke atu ki te mokowhiti.
- I te mea he parauri te paraoa, tangohia ki te rihi tunu tunu 13 x 9 x 2-inihi.
- Ki nga taraiwa i roto i te raupapa, ka tohaina te 1 kapu waiu me te hupa; tunu me te whakaoho kia tae noa ki te tīmatanga o te ranunga. Ringihia nga kai.
- Kohuatia me te tunu i te 350F mo te 60 meneti ranei tae noa ki te tunu paraoa.
- Mahi i runga i nga rīwai kapihia ranei.
Te Kai Tiaki Kai me nga Tae Ingoa
He ngawari ki te hanga i nga meatballs mo nga tamariki, a, kaore i te haere tonu ki te ranu, kaore he tamaiti e kai i te kai kaore i te kai, kaore pea koe e raruraru. Mena kei te mahi koe i to tamaiti, i to tamariki ranei, ka waiho hei kai ma te kai, ka waiho i te ranu mo nga pakeke ki te tāpiri. Ka ngana koe ki te waiho i te hupa miihini i te taha me te whakaatu ki a ratau me pehea ki te tarai i a raatau pihi i muri i to raatau tipu ki te kai i nga pungarehu. Waihoki, ko nga rongoa rongoa, pērā i te ketchup me te ranu keke ka taea te kai kaihoko i roto i te ahua o te tahua.
Ētahi atu Recipes Meatball Recreation
- Turkey Meatballs
- Ko nga Meatballs a Chile me te Saukena Barbecue
- Herb me Garlic Meatballs
- Meatballs Aroha
- Nga Tino Maamaa me te Maama
- Nga Meatballs karepe karepe
- Ngā Meatballs Easy Crockpot
- Ngā Meatballs Chili
- Classic Baked Swedish Meatballs
- Ngā Meatballs Kariki
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 491 |
| Katoa te wai | 28 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 344 mg |
| Te konutai | 681 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 45 g |