Ko te wa e whai ake ai koe mo te awhiowhio, whakakore i te guacamole me te toast (ahakoa he huarahi pai rawa enei ki te makona i to hiahia), a ka huri i o whakaaro ki te paparetiretere. Ae, tino! He nui atu i te kotahi o nga huarahi ki te whakapoke i te pudding me te kore e whakamahi i nga kohu huawhenua ka hiahia koe ki te hanga i tetahi putanga vegan o tenei kaihoroi American. Ko te maaka me te panana e rua nga rongonui rongonui, a inaianei ka taea e koe te whakauru atu i nga avocados ki te rarangi.
E mohio ana matou ki ta koutou e whakaaro nei - i mahia ano e matou. Kia tino mohio, ka reka te pudding o tenei pene ki taau e hiahia ana, he taonga, he painga, he hohonu te karakaretere, he korere te tohu o te karaokera.
Ko tetahi atu painga nui ki te whakamahi i nga kaiwawao i te wa e hanga ana e koe te paparetiretere he mea maamaa, he kore tunu tunu. Me tapiritia nga kai katoa ki te tukatuka kai, hoatu ki a koe, me kaaiti koe i tetahi miiharoretere tiakarete me te kore e pupuhi i runga i te papa, kaore e tunu i te pereka karakarokarokarokareka haere-ki te kai reka i te raumati wera ra.
E hiahia ana matou ki te whakamahi i te waiu aramona almond , engari kaore he kai miraka, he miraka kua hokona-kua pai te mahi pai i roto i tenei tohutao. Ko te huka, ko te huka kaore i tautuhia, ka rite ki te tipu kapi, ka whakarite hoki i tenei kai reka, i te mea ka pangia e te reka, ka pupuri i te paanga hauora. He pai nga taarataretere me nga karauna karaka, na e kore e taea e taatau ki te whakahou ki te whakauru i te wai karaka hou ki tenei pudding. Mo te reka o te tiretika, he pai ki te whakakore i te wai, me te whakauru i te punetēpu atu o te waiu aramona.
Kei te whakamatautauria matou ki te mea ko te kirikiri whiu he mea whiriwhiri, engari ko wai kei te taatau nei matou? Ko te dollop o te kirīmi pango kore utu, me nga raspberries hou ka hiritia te mahi mo tenei maimoatanga reka-ki-te.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te kokopeto
- 3 punetēpu maheni maple
- 2 punetēpu (15 karamu) te paura koko
- 1/2 karaka (peita)
- 1 tīpune (5 ml) te tango vanilla
- 1/4 kapu (60 ml) waiu aramona (tetahi atu waiu miraka kore)
- Te tihi o te tote moana pai
- Nga karepe hou, hei mahi
- Kōwhiringa:
- te kokonati kokonati (mo te mahi)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te haukotoru ki te haurua, tango i te poka, ka kohia te hua mai i te kiri. Tāpirihia te kiko kikoroka, te tirikara maple, te paura koko, te wai karaka, te vanilla, te waiu aramona, me te tote ki te peihana o te tukatuka kai.
- Whakanuia he wa torutoru kia timata ra ano te hui tahi. Tukatuka 1 ki te 2 meneti kia purea te karakaroka, ka maeneene te ranunga.
- Wawehia i waenganui i nga ipu iti e rua. Kapi ki te kiriata kirihou, me te haurangi mo te iti rawa i te 2 haora, tae noa ki te wahanga o te pudding. Kia rite ano hoki ki te 1 ra i mua.
- Ki runga ki te kirīmi whiu me te raspberries i mua i te mahi.