Mena kua hangaia e koe he kirikiri kirikiri ka mohio koe he mea kore noa iho i te katoa. He mea reka. Ko nga avocados, he hua noa nga hua, he tino ngawari - he reka tonu - he reka rawa - he taonga ano - he momo. Kaore he mea mo nga kaitohutohu e kore e whai tikanga ki nga kai reka me nga mea reka - he tika noa iho te nuinga o tatou kua kite i nga kaitohutohu i roto i te horopaki reka, penei i te guacamole, i te huamata, me era atu.
I noho ahau i tetahi po e pouri ana i te taha o te po e whakaaro ana ki etahi kai matomato e hiahia ana ahau ki te kite i te hanganga ki nga kaiwawao i te kirikiri, a ko te tea matomato te toa. Na ko taku korero ki a koe, ko te kirikiri tenei e tino nui ana. Whakaaro ahau ka tapiritia e ahau tetahi waahi iti atu i te waahi o te waahi, me tetahi atu wa ka whakamatautau ano hoki ahau ki etahi o nga kakano kapi. Na te tae - he aha koe e karanga ana i tenei matomato? Ka pai au ki a J. Crew ki te pai. Raihana. Putanga Puka. Tuhinga. Ahau, tatari, kei a au: Te Tea Avocado Tea.
He aha e hiahia ana koe
- ½ kapu wai
- ½ kapu huka
- 3 peke tea tea
- ¼ kapu hupa tirikara honi ranei
- 2 nga kaiwhatu
- 1 te punetēpu te wai rimura
- ½ kapu miraka katoa
- 1 kapu kirīmi taimaha
Pehea ki te Hanga
- Kawea mai te wai me te huka ki te whewhe i roto i te tiihi iti me te whakaoho kia mutu te huka. Tāpirihia te peke tea me te pupuhi mo te 15 meneti. Tangohia nga peke tea, whakaoho i roto i te tirikara me te honi, ka whakamatao i te tii, ka maka ki roto i te pouaka pouaka kia kape mo te haora 1.
- Tapahia nga kaitohutohu i te hawhe, ka tango i nga poka, ka kapo i te kikokiko kia pupuhi. Tāpirihia te ranunga tiu-huka, te waiuhi, te waiu, me te kirimiri me te puree tae noa ki te maeneene.
- Kohia te ranunga ki roto i te peihana, peia tetahi mowhiti kirihou ki te mata o te ranunga me te pouaka parai mo te iti rawa i te 5 haora, tae atu ki te 8.
- Te tukatuka i te ranunga i roto i te kaihanga kirikiri e ai ki nga tohutohu a te kaiwhakanao. Me mahi tonu, ka tiakina ranei i roto i te pouaka tiohi kia tae ki te 1 ra. Ko te rongoa i roto i te pouakarani ka hanga i te tuhinga tino kaha.
He aha te mea ngaro ki te kapi pai o te kirikiri cream?
Whakamahia he tihi kirikiri karaihe me te pupuhi i te koko i te wai wera me te wera tuatahi. Ma tenei ka maatau noa te maimoatanga o te kirikiri ki a koe mehemea kei te maroke.
Kaua e waiho i enei atu maimoatanga makariri me te reka:
Pehea ki te Hanga i te Milkshake Strawberry
Oreo Milkshake
Karakira Karakare Karamere
Ko nga mea katoa e mahi ai koe ki a koe, koinei te maatau mo te tapahi Avocado Neatly.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Katoa te wai | 41 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 17 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Te konutai | 61 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 8 g |
| Pūmua | 8 g |