Ko te putea ko te whara -a-parai-momo paraoa e mahihia ana i nga waahi, nga huihuinga a te whānau, me era atu hui motuhake i nga Philippines. Ehara i te mea uaua ki te hanga, a, ko nga kai e kore e utu, e kore ano hoki e nui. He aha i whakaarohia ai ko te rihi "hui motuhake" ka nui ake te mahi me tona ahua atu i tetahi atu mea.
He aha te ahua o te ahua o te hiko ? Hei whakatauira i te ahua o te koiora Panaha, e tohu ana, he maunu. I roto i taua horopaki, ko te whakatairanga he urutaunga o te kainga o te kaipupuri o te kainini.
Ko te tohutao tawhito mo te whakahirahira o te waihanga caul (e kiia ana ko te poaka rau; haraal , i roto i te Filipino) i roto i nga mea tino nui. Kei te horahia te poaka o te rau, te poaka whenua e konatunatua ana ki nga huawhenua kapi, te reka me te karepe ki te waenganui, ka tipuhia ki runga nga tiihi Vienna me nga kuri wera ki runga, ko te taha o te poaka rau ka pakaruhia ki te poaka whenua, kua tohatoha nga taha ki roto, a kua hurihia te mea katoa ki roto i te takiuru.
Ko te tukanga whakauru he tino rite ki te hanga i nga pukapuka punawai i uru mai ai nga Piripini i te Hainamana, nga hoa hokohoko roa mo te waahi kua mahi i nga mahi pakihi i te whenua i mua ake i ngaro a Magellan, a, kua tae ki te pokapū o nga motu o te Philippines, fabled Spice Islands.
I enei ra, he uaua ki te puna mai te ngako. Ko tetahi take ko te hog raisers te hoko atu tika ki nga kaihanga poaka hei mea ko te ngako te mea ko te taumata teitei o te hinu . Ko tetahi atu take ka hiahia te whakatupuranga whakahirahira-kino-kino ki te tunu i nga rihi tuku iho o nga mea e kiia ana ko te ngako momona.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 poaka raika (he tino whenua)
- 1/4 te karoti (te tapatapahi rawa)
- 1/4 kapu pere pepa (tapatapahi rawa)
- 1/4 kapu reka (pihikete reka, pupuhi, 1/4 karepe karepe ranei 1/8 kapu reka reka me te 1/8 karepe karepe)
- 2 tīpune te tote (toka)
- 1 tīpune pepa maoa (whenua)
- 3 hua (kua whiua noa)
Pehea ki te Hanga
- Whakaranuhia nga kai katoa.
- Ko te mea i te ranunga ki te rua ki te toru nga miraka miraka kore wai (he nui i te rahi o nga tipu) kei te piri tonu.
- Kohia nga ipu ki te pepa. Tuhia he kete steam mo te 45 ki te 55 meneti. Hauhau.
- Tahurihia nga wini, ka keto i te pou . Mena kaore e pai te taka atu, ka hurihia he maripi ki a ratou.
- Whakanohia nga ahuatanga katoa me te piri ki te kiriata me te haurangi mo etahi haora, pai atu i te po. Ko te mea ngaro tenei ki te hanga i aua poro maoa. Ka pakaru te kapi -mahana i te paraihe.
- Hei mahi, ka wewete i te tohu ka tapahia ki nga porohi -hawhe-inihi. Whakamahia te ketchup ka mahi i te ketchup i te taha.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 761 |
| Katoa te wai | 45 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 18 g |
| Cholesterol | 529 mg |
| Te konutai | 2,607 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 79 g |