Ko Waldorf te huawhenua e whai kiko ana i nga aporo tapatapahi, te herewi, me nga taiapa i roto i te kakahu kakahu mayonnaise ka whakamahia hei rihi taha. Ka tangohia e tenei sandwich te huamata me te whakanoho i waenganui i nga momo karepe karepe e rua hei hanga i te karaweti pai me te rerekē.
Ka taea e koe te whakamahi i te heihei heihei mo tenei tohutao, hei hoko i te heihei pirau me te whakamahi i te uma o tehei heihei. Ko tenei tohutao he huarahi pai ano hoki hei whakamahi i te heihei tunu tunu, ahakoa he marama, he mea pouri ranei. Mena ka haere koe ki te tunu, ka tunu ranei i te heihei mo taau kai, tunua he uha hou, rua ranei, ka tiakina mo tenei tohutao.
Meinga tenei tunu kia rite ki to hiahia. E pai ana ahau ki te whakamahi i te pua nani o te honi, engari ka taea e koe te whakakore i taua ka whakamahi i te miraka me te mayonnaise. Ko etahi otaota e reka ana i roto i tenei tohutao ko toume, te tarragon, me te basil. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te karepe maroke ranei i te wahi o nga karepe maroke.
E pai ana ahau ki te whakamahi i nga aporo Granny Smith i roto i tenei tohutao, engari ka mahi tetahi atu aporo kai reka. Ko te aporo he tart, ehara i te mea reka, a he pai te ahua o te aporo. Ko etahi atu momo e pai ana i roto i tenei mahinga ko Crispin, Jonathan, Honeycrisp, me Rome Beauty.
Ka taea ano hoki tenei tohutao ki etahi atu kai. Ka reka etahi ham hamani pai, ka whakamahi ranei i te tuna me te tuna. Ka taea ano e koe te whakamahi i etahi atu taro, ahakoa e whakaaro ana ahau he tino pai te taro o te karepe karepe ki te pai o te pa ki te huamata reka me te tart.
Ki te hiahia koe ki te maka i tenei sandwich i roto i te tina kai , ka pai ake te kohinga. Hoatu te huamata i roto i te ipu, ka hoatu te rētihi ki roto i te putea sandwich kirihou. Me maka nga keke ki roto i tetahi putea. Whakanohia te mea katoa i roto i te pouaka poaka kua taraihia ki te peke tio. A, no te wa ki te kai kai, ka tunu te kaipoi i te kaweti ka keri i roto.
He aha e hiahia ana koe
- 2 (12-ounce) heihei heihei, ka tunu, 2 kapu heihei hei tunu
- 1-2 tapahia he tipu Granny Smith
- 1 kapu herewi here
- 1/2 kapu pango tapatapahi
- 1/2 kapu cranberries maroke ranei cherries maroke
- 1/2 kapu mayonnaise
- 2 te punetēpu miraka miraka
- 2 punetēpu te pua nani
- 2 tīpune
- te wai rēmana
- 1/8 tīpune tote
- 8 poroporo karepe karepe
- rau rētihi rētihi pata ranei
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia te heihei, te tipu Granny Smith, te herewi, te tipu, te hukarena maroke, te mayonnaise, te miraka, te pua nani o te honi, te wai rēmana, me te tote i roto i te peihana reo, me te uru pai.
Hangaia he sandwiches ki te taro me te rētihi. Ka taea e koe te rongoa i te tunu huamata heihei i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki nga ra e rua, kua hipokina.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 540 |
| Katoa te wai | 36 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Te konutai | 338 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 34 g |