Ko te hinu hinu oriwa pai e hangaia ma te whakauru i te rēmana i roto i nga oriwa ka tiuhia nga oriwa mo te hinu. Me mohio kaore tetahi mea e mahi i te kainga ka ora tonu ki taua paerewa, engari ko te nuinga o te hinu hinu hinu hinu-rita ka tukunahia e te rēmana hinu, kaore he iti atu i raro iho i te mea e whakaahuatia ana i raro iho nei, me te wera me te kaha .
Ko te hinu hinu oriwa-hinu kua tukuna he mea tino ataahua ki te whakamahi i roto i te potae huamata, engari he pai ki te whai i te ringa ki te pupuhi noa i nga huawhenua, heihei, hei ika ranei. Ehara hoki i te mea kino mo te tipu i te tiihi hou ranei, me te whakamahi ano hoki i te miraka miraka miraka miraka waiu ranei.
Kaua e mohio nui mo te hinu oriwa ki te tīmatanga? Ka hiahia koe ki te tirotiro i nga mea katoa mo Olive Oil i mua i to tīmata.
He aha e hiahia ana koe
- 1 nui
- rēmana
- 1 kapu hinu oriwa
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te rēmana (kia pai, whakamahia te haoa me te horoia, ka taea e te kiri te aro, me te mea e whakamahia ana e koe i waho o te kohanga, e hiahia ana koe kia tino maoa) ka maroke.
- Whakamahia he maripi pearua koi, he kaihoroi huawhenua ranei hei tango i te kiore mai i te rēmana i roto i nga waa roa. Kaore i te nuinga o nga mea e hiahia ana ki te kino, e hiahia ana koe ki nga takai nui, ehara i nga kohinga iti. Ko te kawa ko te wahi kowhatu kowhatu marama anake o te kiri, ehara i te pith maeneene i raro iho. Nga mea katoa e mahi ana koe, waiho te pith i muri, ka huri te hinu kawa; Mena ka pupuhi te pith ki te kiore, whakamahia te maripi koi kia tapahia rawatia.
- Whakanohia te temoni rēmana me te hinu oriwa i roto i te iti o te tuna me te mahana i runga i te wera reo. Kaua e tukua te hinu ki te whakakotahi, ki te whakawhanake i tetahi mirumiru, ara ki nga tamariki iti i te taha o te pan. Tiakina te hinu mo te 10 meneti. Tangohia te paraharaha mai i te wera ka waiho te hinu kia haumaru ki te rūma rūma me te hukarere i mahue ki reira ki te papa.
- Whakanohia te hukareti rēmana i roto i te hinu: kia ringihia te reira i roto i te tatari, te whakamahi noa i te kokopi ranei i te toki hei whakarewa i te kiore i roto i te hinu, me te whakakore i tetahi hinu o te hinu ki waho ki te pan. Te whakawhiti i te hinu-a-remoni-hinu ki te putea maeneene ranei, tetahi atu momo putea ranei. Tiakina te hinu i roto i te waatea, te pouri.
Ko te hinu hinu oriwa ka tukuna he pata, he hiri, he iti te whakamarama o te marama, mo etahi wiki.
Tuhipoka: Ka taea pea te whakamatautau ki te waiho i te remoneti i roto i te hinu, engari ka roa te hinu ki te tango i taua mea, a, me te mea ano kua whakakorehia te hinu, kaore e kii ake i te reka o te hinu.
Ngā rerekētanga:
Ka taea e koe te whakauru i te hinu oriwa ki etahi atu mea, a ko te tikanga he rite.
- Ko te hinu-hinu-hinu-hinu-hinu-3-kapi-hinu-kapi-3-kapi ( ka tango koe i nga otaota karika i te wa e mahana ana te hinu; kaore e pai te waiho i te karika i roto i te hinu)
- Te hinu oriwa-hinu-a-hinu-whakakore i te rewena te rēmana mo te kowhai karaka
- Ko te hinu-pakari hinu-pakari a Rosemary-hinu i roto i te peka o Rosemary; he ahuareka tenei, he tino pai hoki hei homai hei taonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 123 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |