Ko te huamata gelatin - he huamata "tipu" - he wāhanga nui o te tahua hararei o te Tonga. Ka hangaia tenei huamata miraka ki te kirimiri kawa me te tiihi kirīmi. Ka whakamahia nga tipu heihei i roto i tenei huamata, engari kaore he utu ki te whakamahi i nga tarutaru tipu mohoao. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te rōpere pango me te here pango.
Ko te huamata paraihe ko te huringa pai o te tere mai i te huamata karepe , i etahi atu momo o te huamata parani.
He aha e hiahia ana koe
- 1 ka taea (8 oona) pineapa paraoa i roto i te wai
- 2 putea (6 ngahuru) paratahe gelatin (he pango pango ranei te rōpere pango)
- 3 kapu wai (kohua)
- 1 ka taea (5 ngani) blueberries (kua tahuna)
- 1 kapu (8 oona) kirīmi kawa
- 1 te kohikohi (8 oona) te tiihi kirīmi ( whakamarohia )
- 1/2 kapu huka
- Te tunu: nga tihi tapatapahi me nga pekani
Pehea ki te Hanga
- Whakaranuhia te pineapa; rahui wai.
- Whakamutua te gelatin i roto i te wai kohua; whakaoho i roto i te waipiro rongoa. Hurihia kia tae noa ki te waahi iti, e pa ana ki te ahua o te huinga o nga hua manu kore.
- Whakanuia i roto i te pineapa me te blueberries. Ringihia ki te panui 9 1/2 x 6 x 2-inihi; kati tae noa ki te u.
- I roto i te peihana, whakakotahi i te kirīmi kawa, te tīhi pata, me te huka; uru pai kia maeneene, kia pai te whakakotahi. Whakawhanuihia te huamata paraihe, ka piki ki runga ki nga pekani tapatapahi ranei.
Tips Tips
- Whakapetohia te papa o te gelatin i mua i to tapiritia e koe.
- Me hanga te huamata paraihe me te pouaka i te toru 3 ki te 4 haora i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 300 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Te konutai | 142 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 21 g |