Ko tenei kohua tekote tunu he huinga noa o te mīti, te pini, te witi, me te tōmato, ā, he nui noa atu te 10 ki te 12. E hiahia ana matou ki te tapiri i te riki me te karika ki to maata taco, engari kaore i whakaurua e te tunu taketake. Ko te pihikete Rotel te whakanui i te wera, engari kaore e pai ki te whakauru i etahi pepa tipeti tapatapahi, pepa pepa iti ranei ki te jazz.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pauna whenua
- Kōwhiringa: 1 kapu riki (tapatapahia)
- Kōwhiringa: 1 te kohu
- kāriki (pango)
- 2 kēne (15 meneti i ia) Pīni Ranch-Style, pīni pīni rānei *
- 2 pīni totokore witi
- 2 kēne (14.5 ōrau ia ia)
- te tōmato pihikete (tapatapahia)
- 1 ka taea (10 meneti) Rotel (te tato me nga kiri matomato)
- 1 kohikohi Rangahau Rangahau-Kāhua
- 1 te awhi
- te taco
- Cheddar, jackdar jack, me te tihi pokepoke Mexican (tire)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te hinu i roto i te raupapa nui i runga i te wera reo. A, no te wera o te hinu, tohaina te pipi me te riki, ki te whakamahi. Kuki, te whakaoho me te pakaru kia tae noa ki te riki te riki, kaore ano te pihikete i te mawhero.
- Whakanohia te ranunga pihikete oneone me te whakawhiti atu ki te whakauru ki te whakauru parakihi. Tāpirihia te karika, ki te whakamahi, me nga pini, te witi, te tōmato, te tōmato me ngā kākāriki matomato, te horoi me te taco.
- Hokihia me te tunu i te LOW mo te 6 ki te 8 haora.
- Whakapaihia ki te tiihi kapi me nga kongakonga tortilla kua hokona, me nga raihana tortilla tarai (titiro ki raro).
* Ki te kore koe e whai pini kirika, pini Ranch-Style ranei, ka taea te whakakapi i nga pini me etahi waatea. Whakamahia he 2 kēne o te pīni pinto, 1 punetēpu o te puehu hiraka, 1 tīpune o te kumine whenua, te 1/4 tīpune o ia puehu karika me te paura riki, me te 1/4 tīpune o te oregano.
Nga Arataki me nga Maama
- Nga Taonga Tortilla Homemade - Ma te whakamahi i te maripi koi, te kaiwhiwhi pizza ranei, ka tapahia he 8 ki te 10 tortillas maara ki nga waahi kikokore. Heataka e pā ana ki te 1/4 ki te 1/2 inihi o te hinu huawhenua i roto i te raupapa hohonu. Kohuatia nga tira tortilla tae noa ki te waatea. Ma te koko ka tohaina, tango i nga takai taraiwa ki nga waaera pepa, ki te pepa parauri ranei hei utu. Horoihia te maimoatanga me te tote kosher me te whakamahi ki te whakanui i nga mahinga o te hupa kawa.
- Whakamahia nga kongakonga ki te taha me te taraihi ki te tiihi, te tipu o te kirīmi kawa, me te tauhiuhi o te cilantro tapatapahi me te aniana matomato.
Ka taea ano e koe
Te tunu Taco mo te Kaihaki Kati
Te tipu Taco a Carla
Taco Casserole me te Bee Bee
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 735 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 16 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Te konutai | 109 mg |
| Ngā harotihāhā | 81 g |
| Piri Kai | 22 g |
| Pūmua | 49 g |