He aha te ra i te papa, i te taone ranei, i te waahi ranei i raro i nga whetu? He pikiniki! Ahakoa ka rere koe i nga reka ki te tautuhi maamaa, maatauranga ranei, ka awhinahia e te tahua huinga-a-hoarangi te awhina i nga kai nui. Ko te pai: mo nga kaitiaki, (me nga kainoho, nga kaipupuri, nga matua o nga tamariki iti, nga kaiwhiwhi kai, me te aha atu). Ka taea te whakarereke i te maakete pikiniki ki nga haerenga o te ra me te tere haere , i te wa e kawe mai ai a kai ake kai he mea nui.
Kosher Tip: Ka tae mai ki te kosher, te waiu me te kai i te kai kotahi ko te kore-no , engari ka taea e nga rihi kaari te haere tahi , na reira whiriwhiri i nga taonga tahua kia rite.
01 o te 10
Haumaru Kai Kai Tuatahi
Images Bazaar / Getty Images Tuatahi, kohia te pikinga pikiniki mai i te rohe haumaru . Kia mau tonu te pirau, kia mahara hoki ko te raanei o te ra, ko te iti rawa o te waa ki te waiho i te kai i te wa e mahi ana koe. He pai nga kete pikini, engari he pai ake te pai o te pouaka hauora me te putea kapi ki a koe i te taha o tua atu. Anei te ahuareka ki etahi o nga kaipupuri hauora pai ka taea e koe te hoko. He mea nui ano hoki te mohio ki te whakairi i tetahi; Ka whakatakotohia e maatau ki te peke me te whakaki i te kaimoana kia pai ai to kai kai reka me te haumaru.
Tuhinga o mua
He taro
Miri Rotkovitz Ko te ahua o te peke putea e puta mai ana i te kete pikiniki he maatatai, me te take pai. Ko te taro kaore i te pirau (e kore e hiahiatia he mahinga motuhake mo te waahi tere), he tino pai mo te tiri, me te mea tino nui, ko te kaa tino pai mo te kai i nga momo kai katoa (penei i nga pupuhi me te horapa i raro) me to ringa. Kohia he tino pai ki te tunu miraka, whakamatautau ranei tetahi o enei tohutao:
Te Paara Nui o Iharaira Peter Bread (Pareve)
Tuhinga o mua
Ka horahia, ka pakaru
Jean-Yves Tran / EyeEm / Getty Images Tāpirihia he panui e rua ranei ki taua taro, a ka whai koe i tetahi pikiniki tere-tere. Ko te hummus kohikohi he mea whanui i nga maakete, a he maha nga tohu o nga tohu kua oti te tohu, na he pai te hopu ki te kei te haere koe. Ko te pai ake, kohia e koe ake, me etahi atu piripiri tautoko:
Ko te Hummus Israelic (Pareve)
Matbucha: Te Hamato me te Huamata Huawhenua (Pareve)
04 o te 10
Te paraoa me te paoa
Miri Rotkovitz He maha nga huamata o te witi me te paoa e pai ana i te makariri, a ka pai ake i roto i te kaimoana. Ka taea e te nuinga o nga kaimahi te mahi i nga mahi e rua hei painga, hei kai ranei i roto ia ratou. Kia maumahara ko nga putea me nga paraurau kararehe e nui atu te pirau atu i nga otaota i mahia ki te waina, ki te tiihi, ki te pīni. Mena kei te tukuna koe i te huati tuna, hei tauira, hurihia ki te peke tio, peihia ranei ki roto i tetahi oko taraihia. Anei he torutoru hei tamata:
Te Parei me te Huawhenua Huawhenua (Pareve)
Farro Salad me te tiihi me te kareparāoa paraoa (Pareve)
Quinoa ki Arugula, Squash Butternut me Citrus Vinaigrette (Pareve)
Tuna me Veggie Pasta Huamata (Parve)
Ko te Tomato tewari rawa, Kohi, Basil me Mozzarella Parani (Paoa)
Tuhinga o mua
Kohuhi me te Wraps
Cultura RM Kotahi noa / BRETT STEVENS / Getty Images Ahakoa kei te mahi koe i mua, ka huihui ranei ki te pae, ka tipu tonu nga hanewiti. Ko te tikanga, ki te mea kua kai koe i te kai, (ka hiahia ranei koe ki te karo i te taro makariri), tiakina etahi mahi, ka tango i nga putea o te whakapaipai huamata me nga taro me te whitiki, kia taea ai e te katoa te whakapai ake i ta ratou ake tina. Mena kaore koe e hiahia ki te manukanuka ki te pupuri i nga tohutao kia rite ki nga mea i raro i te makariri, ka taea e koe te whakaiti i nga mea ma te kawe mai i nga tiihi o te tuna me te otaota hinu. Rapua nga putea me nga toronga kaore koe e whai whakaaro ki te kawe mai i te tuwhera.
Te Huamata Kaka Ewari (Pareve)
Kohia te Huamata Wiki me te Apple Diced (Meat)
06 o te 10
Nga hua me nga hua
Getty Images Ko nga huawhenua me nga hua he mea pai mo nga pikitia - he maeneene, he haamama i nga ra wera, he tino pai mo te pupuhi i nga pupuhi. Ko te mea pai rawa atu, ka taea e ratou te kii iti rawa; te horoi noa i etahi paramu, nga nectarine, nga cherries, nga oriwa ranei, a ka tapahia etahi karoti, te herewi me nga pepa. Mena e hiahia ana koe kia iti ake te whakamarama, he pai nga maoa kua tunuhia mo nga hanewiti DIY ranei. Ko te huamata huarākau me te melon rānei e hanga ana i te kai reka pereki. Anei etahi atu tohutao kei te pai pai:
Maoa He Huamata Karekau (Parve)
Tuhinga o mua
Te kareti
David Buffington / Getty Images Mena he pikiniki kaupapa te mea koe, haere ki te tiihi me te waina. He mea pai ki te taro pai, ki nga kaiwhiwhi ranei, kaore koe e hiahia ana kia nui atu. Ko te tikanga, kaore i te whara tetahi o nga kaimoana me nga whakaaturanga, ahakoa - whakaarohia te tarutaru Dijon, te honi, te nati, me nga hua hou ranei maroke. FYI, he uaua ki te kimi i te tiihi kosher pai i to rohe, whakaarohia kia raupapa i te ipurangi. Ko te mea nui, ko te kosher he kai hei kai i te kai hei whakatipu Grow & Tirohia he puna nui mo nga momo pakeke-ki-kitea-kosher rite Tilsit, Pecorino Romano, Bastardo del Grappa, me Mancheli (He tihi miraka hipi a Iseraela). He pai te pai o te kōwhiringa kawe maaka a Easy Cheese Bourekas .
Tuhinga o mua
Nga mahi
Miri Rotkovitz He aha te pikiniki me te kore kai reka? Whakaatuhia nga hua tipu i roto i te keke, i te porohita ranei, i te rakau ki nga pihikete me nga parauri - he aha te mea e koa ai to niho reka. (Mo te kore rawa o te maimoatanga, kohia noa he pae tiakarete pouri nui!)
Cherry Pie ki te Oatmeal Streusel (Te miraka me te Pareve)
Te Miihini Kawheti Motuhake Brownies (Pareve)
Ko nga Kuki Kuki (Chocolate Chip) Sunbutter Cookies (Pareve)
Tuhinga o mua
Ngā inu
TheCrimsonMonkey / Getty Images Ko te pounamu waina ranei, ko etahi wai koiora he maatauranga maatau, engari ki te potae wera ranei, kaore pea koe e pai ki te whakauru ki etahi atu whakamaarai. Anei etahi waahanga pai hei whakamatau:
Tuhinga o mua
Ngā Toi me te Mahi
Jonelle Weaver / Getty Images Kaore tetahi mea e pupuhi i te pikiniki nui ma te mohio ka tae mai koe ki reira kaore e taea e koe te whakatuwhera i te waina, ka wareware ranei i nga waka. Na ka titiro ki to tahua, ka hanga he raupapa arowhai o nga taputapu katoa ka hiahiatia e koe. Ko nga mea nui ko nga papaa, ko nga taera, ko nga tipu, ko te koki, ko nga koko, ko nga kapu. (Mena kei te rapu koe mo nga mea e pai ana ki te hoahoa, tirohia te sustyparty.com me te ecopartytime.com.) Mehemea ka tukuna e koe tetahi mea i runga i te pae, tangohia te poari me te maripi. He pai te whakaaro o nga ringaringa ringa, ano. A kaua e wareware ki te paraikete pikiniki!