He tere tonu te maimoatanga o te tihi cheesecake i te whai i nga tohutohu me te whakamahi i nga kai tika. Mo nga hua pai, he mea nui kia whakamahi koe i te tiihi miraka me te ngako totika kua kawahia. Te whakamahi i te wai rēmana hou. Ko nga mea o te rēmana rēmana kāore i te nui te waikawa.
Ka taea te tihi ki te tipu ki te tipu o te pihikete pihikete hei whakakore i te pa; ranei, whakamātauhia he raspberries hou, he rōpere rānei. Mai i te timatanga ki te mahi i te wa, ka iti ake i te haora. Ko te ahua o te ahua he marama tonu, he poipoi hoki; ehara i te mea paku rite te tunu keke.
Ko te tihi raupatu ngohengohe tenei; kaore i te ahua o te keke keke tunu . Mena, ahakoa nga mea katoa, kaore i te tautuhi, tarai!
He aha e hiahia ana koe
- 8-ounce te tiihi kirīmi rihikete, maama
- 3-ounce mōkihi
- kirīmi kawa, whakahoutia
- Ka taea e te nuku te miraka i te waiu (kaore te waiu ma te waiu)
- 1/3 kapu wai rēmana
- 9 "te pupuhi karepe te tiihi keke keke ranei
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana o te peihana, ka whiua te tīhi kirīmi tae noa ki te maeneene me te rererangi. Me mohio koe ki te tango i te wa ki te mahi i tenei mea tika mai i te tiihi kiripiri kia pai te whakakotahi ki te waiu paraoa pai ki te whakarite tika.
- Tāpirihia te waiu i te waipiro, ka pupuhi tonu.
- I te hawhe o te waiu kua tapiritia, tapiritia he wai rēmana, ka whiua tae noa ki te maeneene. Tāpirihia te waiu kapihia te waipiro kia tae noa ki te maheni o te ranunga. Ringihia ki roto i te pupuhi o te kaiaka me te kuku pihikete me te hukarere i te iti rawa i te haora kotahi.
Tuhipoka: Tino koa kei te whakamahi koe i te waiu kawa , kaore i te waiu i te waiu, i roto i tenei tohutao. He maha nga wa i mahia ai e ahau tenei cheesecake, a kua whakaturia tonu e ia. Ko te ranunga kua kuhuhia i te wa e ringihia ana e koe ki te kopu; mehemea he kikokore tenei wa, i whakamahia e koe te momo waiu.
Kaua e whakamahi i te iti iti-ngako ranei te tiihi kirimati ranei te iti-ngako ranei te kore te waiu waipiro miraka kua kawa; kaore te tohutao e mahi ki aua kai. Me tino whakamahi ano koe i te wai rēmana hou; Ko te rēmana miraka kāore e rite ki te waikawa me te kore e whakanui i te ranunga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 366 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Te konutai | 258 mg |
| Ngā harotihāhā | 42 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |