Kaore e taea e tenei mahinga keke kotahiki matua te mea ngawari ki te hanga. Ka tīmata ki te pungarehu kaiaka e kiihia ana e te kakano, ka whakakiia ki te pehi o te kotakota matua ki te waiu kawa me te tunu i roto i te oumu.
He mea uaua ki te kitea nga pire matua hou, engari he mea tino pai te tiki o te wai o te kotakota miraka i roto i nga toa kaihoko i muri mai i te wai rēmana miraka. Mena kaore nga mea katoa, ka taea te ipurangi. Pānuihia nga korero mo nga pene matua i raro nei.
E whai ake ana: Te Pihikete Maimoatanga Ma te Meringue me te Tino Tino
He aha e hiahia ana koe
- 3 te nui o te koiora huawhenua-nui
- 1 Ka taea e te waiu kia kawa
- 1/2 kapu kapu karepe matua
- 2 tīpune kohua te kotakota
- 1 (9-inihi) graham cracker piere kirikiri
- Ka pakaru te kirimuri taimaha ranei i te toka mo te taakaha, he kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana reo, whakakotahi i nga waiu hua me te waiu kua kawa. Patupatua ki te kaitautoko i te tere tere tae noa ki te marama me te kapi, e 5 meneti. Ka whiua i roto i te wai kotakota me te raima kotakota.
- Ringihia te ranunga ki te kopuku.
- Me tunu ki te 375 F mo te 15 meneti hei tunu i nga hua. Whakahauhia te paku me te pouaka.
- Mahi atu ki te kiripiri o te kirimini whiu ranei ki te pupuhi ka whiua ki te hiahiatia.
Ētahi atu e pā ana ki nga Mahinga Matua
Ko nga rarangi matua he mea taketake ki te rohe Indo-Malayan o Ahia.
I haere ratou ki te raki o Akarana me te Tai Tokerau i te taha o nga kaihokohoko Arapi, a ka kawea atu ki Papatitia me te Mediterranean Mediterranean e nga Kaihapu. Ko te korero a Columbus kua kawea mai e ratou te kotakota matua ki Haiti (kua kiia nei ko Hispaniola), na nga kaipakihi Spanish i kawe ki Florida.
He pai nga raina i te taha tonga o Florida, ina koa i nga Florida Keys i hoatu ki a ratou to ratou ingoa noa. No te mea kua pahua te nuinga o nga huawhenua o Florida, i tenei ra, ko te nuinga o nga paati matua mai i Mexico.
He iti ake nga raupapa matua i nga riihi tuku iho i kitea i roto i te toa toa. He kiri-kikokore, he iti noa iho nga purapura. A, no te mea ka maturuturu nga kakano matomato (he hua karepe) ki te tae kowhai, ka heke iho te waikawa me te kiri reka ko te hua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Te konutai | 140 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 8 g |