Top 10 Rekene Hoki Kai

Ko te tipu o Flank ko tetahi o nga " piripiri" nga pungarehu , he mea tino pai me te tapahi reka o te pipi, engari me mohio koe ki te tunu kai (whakaaro whakaaro) kia tika. Ko enei tohutoro hukarehu ko nga mea pai e mohio ana ahau, a ko te mea tino pai rawa atu. Ko te mea huna ki te whakaoti i tenei waahanga pakeke ko te waipiro pai me te wera wera.

• 01 o te 10

  Te hukare me te harore

  Ka whakairihia tenei hukareti i te ranu reka me te mahi ki te harore. He ara tino pai tenei ki te tahuri i roto i te pungarehu o te tihi ki roto i te kai reka.

• Tuhinga o mua

  He paraoa ki te paraoa me te Riki

  Ka whakamihia nga aniana ki te huka, ka hoatu he kakara reka. Kohuatia te aniana tae noa ki te parauri me te ngohengohe, ka mahi ki a ratou i runga i te tihi .

• Tuhinga o mua

  Irish Flank Steaks

  Ko tenei tunu kai kohua he mea kai nui. Ka taea e koe te peke i te po, ka whakarite hoki mo te kai i te ra i muri mai.

• 04 o te 10

  He kowaiwai kapi me te kowhiwai kapi i te raima

  Ko te whakakii ki te huinga me te whakamahana o te hue, o te tipu, me te haroti , he pai te ngawari me te reka o tenei tipu. Kapohia atu ki te harore me te reka o te harore reka, a he pai te kai maoa mo nga kai hakari pai rawa atu ranei, he kai raorao noa ranei. He pai ki te whakamahi i te kaini e kore e tino paoa ki etahi atu reka. Me whakarereke i nga waahanga kakara hei painga ki to pee.

• Tuhinga o mua

  Jamaican Jerk Flank Steak

  Kei roto i tenei mahinga kai kohua nga kai tawhito o te manukahu ki te tipu ki roto i te waipoi matomato me te kai reka e mahi ana i roto i te kai. Ahakoa te pepa o te whiriwhiri mo tenei tohutao ko te potae paraoa, ka taea e koe te whakamahi i tetahi ahua o te pepa tiihi kei a koe. Mahi ki te raihi i runga i te raihi me te tihi me nga hua tipurangi mo te mahinga Karipiana reka.

• 06 o te 10

  Te tihi paraoa me te paraoa whero paraoa

  Koinei te tere tere me te ngawari ki te whakarite mo tetahi kai o te wiki. Whakaritea noa i te po, a, ka whai oranga koe i te po i muri mai. Ko nga pepa whero kua tunuhia he taputapu pai ki te rihi.

• Tuhinga o mua

  Maana Peariki Moroccan

  Kei te utaina tenei hukapapa ki nga mea kakara nui o Moroccan . Ko te wai whakapūkara ka pupuri i te ngawari, engari e hiahia ana koe ki te tunu i tenei kai me te tere.

• Tuhinga o mua

  Fajitas Steak Grilled

  He mahinga pai, hewari hoki mo nga fajitas ahuareka. Ahakoa e kore e tino tika ana, ka waiho tonu he kai nui. Ki runga ake i o fajitas me to tino pai, ano he kirīmi kawa me te guacamole.

• Tuhinga o mua

  Wine Wine me te Riki Tae

  Ko te wai whakapūkara ehara i te mea e ngawari ana te hiu o te kiri engari ka hoatu ki a ia he reka reka me te tohu o te riki. He rihi nui hei mahi i runga i nga wiki me nga hui motuhake.

• Tuhinga o mua

  Teriyaki Steak

  Ko te whakarite i te taakahu , ko te ahua teriyaki tetahi o nga huarahi pai hei whakapaipai. Kei te whakamahi tenei mahinga i te hukapapa kaore e pai ana te mahi o te kakau. Ko te wai whakapūkara kei te āwhina ki te whakapai ake i tenei rihi.