E hiahia ana koe ki tetahi kai reka a Ahia-i whakatenatenahia, ki tetahi hakari kai hakari ranei? Te reka o te tote me te pepa pepa ki enei painga-parai. Mena kei te wātea, kaore e taea te whakakapi i nga peppercorns Szechuan mo te pepa pango.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 pauna korea korea e kore e kore e kore he kai hei kai poaka ranei
- 2 punetēpu te tote moana
- 2 tīpune pepa hou pango whenua
- 1/2 tīpune
- te paura e rima-kakara
- 3 ki te 4 kapu hinu mo te huka-hohonu, hei hiahia ranei
- 3 te punetēpu punetēpu, te hiahia rānei
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia te tote me te pepa pango i roto i tetahi paraihe paraihe nui i runga i te wera iti-iti, te wiri i te paraharaha, tae noa ki te pouri o te tote. Tangohia i te wera me te whakaoho i roto i te paura e rima. Hauhau.
- Tapahia nga toenga ki nga wheua takitahi. Miihia te maama me te ranunga tote me te pepa. Hokihia me te whakatere i te pouaka whakamātao mo te 2 haora.
- Kohuatia te hinu mo te huka-makariri ki waenga i te 360 me te 375 nga nekehanga Fahrenheit.
- Te wera i nga toenga ki te kaitohu. Whakamahia he kete hohonu-ki te whakarahi i nga ripa ki te hinu. Whakawhanahia te tipu o nga waahi mo te 3 ki te 4 meneti. Tangohia me te whakamakuku.
- Ka tunuhia nga waahi mo te rua o nga wa, tae noa ki te maoa me te tunu (e 1 meneti). Pupuhi. Mahihia me tetahi toenga o te tote me te pepa mo te mahinga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1153 |
| Katoa te wai | 86 g |
| Te momona | 32 g |
| Ko te wai kore | 38 g |
| Cholesterol | 343 mg |
| Te konutai | 3,753 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 83 g |