Ko tenei tunu raihi paraihe ka mahia mai i nga toenga-e mohio ana koe, ko te nuinga o te raihi e mea ana kei te noho tonu mai i te puranga i hangaia e koe mo te kai, i te karaihe ano hoki i tae mai me to Haina.
He mea tunu pai tena ki a koe i roto i to painga mo tenei kaupapa anake. Ko te raihi ma te raihi, ma te maama, ma te raihi parauri e mahi pai me te mea ko te pilafanga ahuareka, ko te tunuhia Ahia-ahua rite te raihi me te raihi edamame. Mena kei a koe etahi o nga raihi kirīmi rite ki te risotto, ka pai ake te whakamahi i tenei tunu keke keke .
Kia mau ki te putea o nga huawhenua paraihe i roto i to parani, a ka taea e koe te huri i te raihi hei kai reka i roto i te iti iho i te 15 meneti. He pai te mahi tunu me nga huawhenua, nga huawhenua kua tunuhia, penei i nga mea i haere mai me to taina-a-Haina. Ka taea e koe te whai auaha ki nga huawhenua hou ranei i whakatohia e koe, me whakauru ki te tofu, ki te kai heihei hei tunu, ki te kohua ranei, ki te tihi ranei i te ringa o te tipu kapi hei whakapiri.
Nga taputapu tunu e hiahiatia ana: Te nui o te koikoi koree , te koko ine, nga kapu ine, te rakau rakau, te poari poari , te maripi o te kai .
He aha e hiahia ana koe
- 1 te punetēpu hinu hinu canola (nui atu ranei e hiahiatia ana)
- 1 (16-ounce) te tihi o nga Ahiahia o te Ahia o te Ahia
- 2 ki te 3 kapu tunu raihi (ma te maama me te parauri)
- 2 hua nui
- 1/4 te kapu iti-konutai haroti (he reka ranei)
- Ko nga painga o te kowhiringa: ko te kowhatu tipu hou, ko nga tapatapahi, ko te peanuts tapatapahi, ko te purapura heamere
Pehea ki te Hanga
- Ko te hinu canola heat i roto i te nui o te raupapa ohorere i runga i te wera wera, me te whakakoi i te paraharaha ki te kakahu katoa.
- A, no te wera o te hinu, whakapirihia nga huawhenua maroke me te tunu, me te whakaoho i etahi waahanga, mo te 5 meneti, tae noa ki te wawaro.
- Tāpirihia te raihi me te whakaoho kia whakakotahi, tunu mo etahi atu 2 ki te 3 meneti.
- Panahia nga huawhenua me te riki ki te waho o te paraharaha, ka waiho he waahi marama ki waenganui o te pan. Mena he mea maroke te paraharaha, ka tapiritia he hinu iti o te hinu canola hei aukati i nga hua mai i te piri ki te papa tunu.
- Pakaruhia nga hua e rua ki roto ki te pokapū, ka timata tonu te whakaoho i nga hua ki te koko rakau, ki te mokowhiti puoro ranei, kia timata ra ano te whakatikatika.
- Whakanuia te huawhenua ki te waenganui o te parai, te tohatoha i nga hua i roto i nga huawhenua me te raihi. Me waiho nga hua i roto i nga otaota iti, ka horapa noa i roto i nga huawhenua me te riki.
- A, ka tunua nga hua, kaore ano he piripiri e noho ana, ka werohia te ranunga ki te ranu ki te reka.
- Mahi ki te wera, ka tauhiuhia ki nga pauna o cilantro, nga karaihe, te pīni me te purapura hēpene ki te hiahiatia.