Ko tenei tunu hewari ki te otaota heihei, engari ano hoki i roto i te huamata rīwai, i whakauruhia ranei ki roto i nga potae huamata me nga waipuke.
I te nuinga o te kaupapa, ko te tikanga e kiia nei he pua nani, e kiia ana ko "te pua nani," ko nga purapura o te tipu pua nani me te wai. Ko te whakakini i te winika, tetahi atu waikawa ranei e tiaki ana i te waahi kia kaha ake ai te wa.
Ka whakamahihia e tenei whakamahinga te pia hei utu mo te wai, ka tapiritia he tote iti mo te reka, a ka whakauru ki te whakauru i te purapura me te purapura pua nani mo te ahua. He paku o te honi e pauna ana i nga hua.
Ka pakaru nga purapura mo te pua nani (ka iti te pakaru ranei te oneone ki te puehu pai) me te whakaatu ki te wai, ka puta he hohenga e puta ai te reka o te paohana o te paati. Whakamahia te purapura puati (te momo ahuareka) me te piare makariri mo te pua nani. Mo te reka o te kiri, whakamahia te kōwhai (ka kiia he ma) he purapura pua nani me te pia.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu purapura pua nani pango
- 1/4 kapu whenua
- huero pua nani (paura)
- 1/4 kapu pia
- 4 tīpune apple cider
- 1 tīpune honi
- 3/4 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
- Whakatokia nga purapura i roto i te miihini kakara mo te 15 meneti. Kaore koe e hiahia ki te whakaiti i nga purapura ki te puehu - me waiho tonu te nuinga, engari he iti noa te paku. Waihoki, i roto i te reira me te potae me te pestle.
- Whakakotahitia nga purapura paku iti, te paru me te tote i roto i te peihana iti. Ngana ki te whakauru i nga kai maroke. Whakaranuhia i roto i te pia, te winika me te honi. Ko te pua nani he ahuareka i tenei wa. Kaua e manukanuka - ka pupuhi te rite ki te pua nani me te paura e pa ana ki nga wai.
- Hoki me te rokiroki i te pāmahana rūma mō te 2 ra i mua i te whakamahi. He mea nui tenei wa tatari, a ehara i te mea noa ka whakaaetia te wa mo te pua nani ki te whakanui ake. He pai te kawa o te karapihi. Ko taua kawa nei (ahakoa kei te noho te tipu) ka rite ki te pua kukari.
- I muri i te tatari 2-ra, whakawhiti i te karari ki tetahi oko karaihe ma. Ko te hipoki.
Ka noho te tipu ki roto i te pouaka whakamātaoho mo te iti rawa i te 4 marama. Mo te roa o te rokiroki i te temahana rūma, te whakamahi i te oko 1/4, 1/2-pint ranei, me te tarai me te tukatuka i roto i te wai horoi wai mo te 10 meneti. Kia whakatuwheratia, tiakina nga oko kua tukatukahia i roto i te pouaka whakamātao, kia rite tonu ki to taonga hokohoko.
Ngā rerekētanga:
- White Mustard
Whakamahia te waina ma i te pia. Waiho i te honi. Kōwhiringa: whakamahia he winika otaota hei utu mo te winika. - IPA Honey Mustard
Whakamahia he ale mooni mo te pia. Whakanuia te honi ki te 1 punetēpu, me te whakanui i te paura ki te 1 punetēpu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 131 mg |
| Ngā harotihāhā | 3 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |