Ahakoa ehara i te whakapaipai me te Mexican, he tino pai te rere o te tipu cranberry ki runga i te tipu (te nuinga o te nuinga o te tarutaru) i runga i te tepu o te tepu e mohiotia ana, e arohahia ana i taua whenua. I te wa roa, he pai, he reka, he reka, he pai ngawari, me: te mahi hei kai me te totopos ( potae tortilla) me nga poro kikokore o te jicama, hei kai ma te taha ki te poaka tunu, te korukoru, te heihei ranei, hei kanohi ranei -aranga mo te huamata hua.
I te nuinga o nga tohutao salsa, he maha nga waahanga kei konei hei aratohu nui; Ka taea e ratou-me te-kia pai te tiihi ki te hanga i tetahi momo kai e pai ai koe me to oha ki a koe me te kii mai.
I mohio koe? Ko nga Cranberries (i huaina he tangataanana ) kaore i te mohiotia i roto i te nuinga o te Mexico tae noa ki te wa poto nei, he mea maamaa e hoatu ana kia hiahiatia he taiao hauora kia tupu. He iti noa nga hua o te tipu me te papamara kua pa ki nga papaahurahu i nga tau kua pahure nei, engari he hua tonu nga hua o taua maakete-he nui te ahua o te guava me te guanábana (soursop) .
- Ako katoa mo te taiao Mexican salsas .
He aha e hiahia ana koe
- 1 te riki reo
- 1 bunch cilantro
- 2 jalapeños (hou, te hukarehu ranei ki te reka)
- 12 pauna / 340 karamu cranberries (hou, e toru 3 kapu)
- 1/2 kapu huka
- 3 punetēpu te rēmana wai (hou-te tohua)
- 1 punetēpu hinu hinu
- 1/2 tīpune tote
Pehea ki te Hanga
Kohia te riki me te whakanoho i roto i te hiko. Whakanohia mo te rua hēkona i raro i te wai rere. Wirihia te wai ka wehea. (Ko tenei horoi o te riki ka mahia hei whakamaanga i tona reka me te kore e tuku i te tuhinga i roto i te hua kua oti te whakamutu; me whakarereke i tenei taahiraa mehemea e hiahia ana koe ki te salsa tino pai.)
Tapahia nga pakiaka i te cilantro. Kohia te cilantro, rau, me te tuhi tahi.
Tapahia nga taputapu i te pepa kope. Whakatuwheratia ake kia tangohia nga purapura me nga uaua ki te hiahia koe i te salsa nui; waiho ma ratou mehemea e hiahia ana koe kia tino reka. Taia te kikokiko kiri.
Whakanohoia nga tapatapahi katoa ki roto i te kaihanga kai me te tukatuka kai. Tāpirihia te cranberries, te huka, te wai tuki, te hinu oriwa, me te tote. Pulse (te huri i te waea i runga i te tere) i etahi wa torutoru, tae noa ki nga kai katoa he tino tapatapahi rawa. Kati i mua i te waipiro katoa; e hiahia ana mätou kia tautuhia tonu ngä huinga takitahi. Ka hiahia pea koe ki te neke i nga kai i roto i te pouaka me te koko i waenga i nga pou kia pai ai te whakakotahi. Me mahi marie me te manawanui ki te whakatutuki i te ahua pai o te salsa (me te kore e mutu ki te puree kore wairua).
- Ringihia to salsa ki roto i te oko karaihe, i te miraka raima ranei. Ka taea te mahi i tenei wa tonu, engari ka kitea e au i nga wa katoa i te waa i muri i te noho mo etahi haora, i te po ranei hei tuku i nga hua ki te whakarewa.
Whakaorangia a koe salsa cranberry reka i roto i te pouaka pouaka. Tangohia ki waho ka noho ki te rino o te ruma mo te hawhe haora ranei i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 24 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |