Ko Miso ramen he hupa Japanese noodle me te hupa i whakamarohia me te miso me te mahi i te maha o nga huawhenua me nga pauna. Ko te tunu kai miso mo tenei rihi ka hangaia mai i te otaota heihei, i te poaka whenua, me nga huawhenua, i te mea he hou nga pounamu, he mea hanga hou i hangaia e te kakano Haina me te tunu hohoro me te reka pai.
Ko etahi o nga kai e hiahia ana koe ki te tuku ki te taha o nga tangata, ko te riki matomato tapatapahi, he hua kohuatia te pakeke (he miramiu tunu ranei e mohiotia ana ko te shoyu tamago ), he keke ika ( kamaboko ), he purapura heamere paraoa maoa, ki te harore kikiku rakau, ki te kohua paraoa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 tīpune hinu canola
- 1 te kohu
- kāriki (pango)
- 1 tīpune pihikete (hou, mimiti)
- 2 hekere poaka whenua
- 5 pihikete pihikete (kua horoia)
- 4 kāpeti hinu (tapatapahi)
- 2 tapahi kāroti (ka tapahia ki nga mowhiti kikokore)
- 4 kapu wai (mahana)
- 2 tīpune pihikete pihikete heihei (hei whakakapi ranei ki te turanga heihei)
- 1 tīpune huka
- 2 tīpune
- te ranu rei
- 4 punetēpu
- miso whakapiri
- 1/2 tīpune hinu haamama
- 2 (5 ounce) he kohikohinga hou he kowhatu hou no te Hainamana (he 2 3 takirua o te paraihe o te raumati maroke maroke; he pai ake te pai ki te maroke engari ka mahi)
- 2 kapu wai (mo nga kohua kohua)
Pehea ki te Hanga
- Te hinu o te canola heat i roto i te raupapa hohonu hohonu, te wok ranei i runga i te reo-te wera nui. Tāpirihia te paraoa, te kāriki, me te poaka whenua ki te skillet me te tihi i runga i te wera wera kia mahia ra ano te poaka.
- Ki te raukahu me te kai, te kapoka, te pīni, me te kāpeti, me te hui tahi mo etahi meneti ka iti noa nga huawhenua.
- Ringihia te wai mahana ki roto i te raupapa. Te wa ki te paura o te tunu heihei, te tihi heihei, te huka, me te ranu heihei me te kawe mai i te hupa ki te whewhe. Tahurihia te wera ki te iti, ka rewa te miso ki te hupa. Tāpirihia te hinu o te hēamere, ka mutu te wera.
- I tenei wa, whakarite i nga pona. Kohuatia te wai i roto i te kohua nui. Whakanohia nga karepukupuku ki roto i te wai kohua me te tunu mo etahi meneti, tae noa ki nga paera he al dente, ka tae atu ki to taau e hiahiatia ana. Whakanohoia nga kohu pai me te mahi i roto i te rua pounamu noodle.
- Ringihia te ranu o te miso wera me te poaka me nga huawhenua i runga i nga pona.
- Tāpirihia te kohikohinga kōwhiringa mai i te rārangi i runga nei.
Tips Tips
- Ko te poaka o te oneone e whakakorea ana, me te mea kua oti te hanga, he paraihe kohuatia te tihi mai i te waahi o te waahanga o to rohe o Ahitereiria, o Ahitereiria ranei. Ko etahi atu momo kai o te whenua e mahi ana, hei tauira, he heihei whenua, he korukiri whenua, me etahi atu. Ki te pai koe ki te heihei, ka whakamahia pea tenei.
- Mo te miso mīti, whakamātauhia te miso ma, te miso awhia rānei, ko te ranunga o te papanga miso whero me te ma.
- Mena kaore i te wātea ki a koe he tipu Hapani, etahi atu taonga Ahiahia ranei, tamatahia te whakakapi i nga mea hou o te kurupae me nga karepare maroke mo te mahi i nga kaitohutohu o mua. Mena ka hiahia koe ki te whakamahi i nga otaota maroke mo tenei tohutao, ka peia atu te papa o te hupa maoa kua herea ki nga karepare maroke ka hanga e koe he hupa miso reka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 797 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Te konutai | 3,814 mg |
| Ngā harotihāhā | 129 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 33 g |