Ko tenei tohutao maimoatanga mataara me te huatau he huarahi tino pai ki te whakamahi i te korukaru i te Thanksgiving me te Kirihimete. Mo te putanga māmā ake, tiki etahi kai Alfredo pata me te hanga "Whakahou" Turkey Mornay!
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu pata
- 1 te riki, te tapatapahi rawa
- 2 karika karika, minita
- 1/2 kapu pihi whero whero pepa
- 3 paraoa paraoa
- Te tote me te pepa ki te reka
- 1/2 tīpune maroke rau rau
- 1 kapu te hupa heihei me te hupa
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
- 2 huakena manu, whiua
- 1 kapu tirani Gruyere, Swiss ranei
- 3 punetēpu mahia te Parmesan tīhi
- 2 kapu pihikete tunu me te heihei, te tapatapahi
- 4 Mawhetahi Ingarihi, wehehia ki te toki me te toha
Pehea ki te Hanga
- He pata te pata i roto i te kapi nui. Tāpirihia te riki, te karika, me te pepa whero me te tunu, me te whakaoho tae noa ki te ngawari.
- Horoihia ki te paraoa, te tote, te pepa, me te kaimoana me te tunu, me te whakaoho, tae noa ki nga pihanga ranunga. Kuki mo te meneti kotahi.
- Tāpirihia te hupa heihei me te kirīmi, me te whakaoho pai ki te whiti waea. Kawea mai ki te kohua me te tunu 2 meneti.
- Tangohia mai i te wera me te whakaoho i te iti o te ranu ki roto i te waiu hua hei wera me te riri. Whakanuia te ranu huawhenua hei whakakore i te toenga o te ranu ka hoki mai ki te wera. Kuki mo te 2-3 meneti, te wiri tonu. tangohia i te wera me te whakaoho i roto i te huka. Kia tae ki te maeneene me te rewa.
- Whakanohia te pīti tapatapahi me te heihei ki ia wahanga, ki te mīhini Muetana me te riringi i te ranu i runga ia ia. Horoihia ki te tiihi, ki te hiahiatia, ki te kohua 4-7 meneti kia marama te parauri me te miraka. Kia mataarahia tenei i te pupuhi!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 668 |
| Katoa te wai | 39 g |
| Te momona | 18 g |
| Ko te wai kore | 13 g |
| Cholesterol | 208 mg |
| Te konutai | 886 mg |
| Ngā harotihāhā | 40 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 39 g |