Koinei tetahi maimoatanga meringue remoni, he mea hanga ki te wai rēmana hou, me te meringue mura.
Whakamahia he anga mo te peera. Ka tunuhia te anga o te poroporo me te mahana i mua i te whakakii i te whakakii.
He aha e hiahia ana koe
- 1
- 9-inihi poaka paraoa
- 1 1/2 kapu huka (panui)
- 3 punetēpu punetēpu
- 3 punetēpu
- paraoa (
- kaupapa-katoa )
- 1 te tote ngohe
- 1 1/2 kapu wai (wera)
- 3
- huakena huawhenua (paku ka whiua)
- 2 punetēpu pata
- 1 te iti o te tīpune rēmana rēmana (ka kohia)
- 1/3 kapu te wai rēmana hou
- 3 maaka kiri
- Kōwhiringa: 1 tīpune rēmana wai
- 6 punetēpu te huka (te hinu)
Pehea ki te Hanga
- Te tunu i te anga poro . Whakanohoia ki runga i te peke hei whakamatao.
- I roto i te kohua reo, whakakotahi 1 1/2 kapu o te huka granulated, te witi, paraoa, me te tote; whisk ki te whakakotahi pai. Me whakaoho haere i roto i te wai wera. Tuhia ki runga i te wera waenga me te kawe mai ki te whewhe, te whakaoho tonu. Whakaitihia te wera ki te iti; tonu te tunu kai, te whakaoho, mo te 8 meneti.
- Whakamahia te 1/3 te kapu o te ranunga wera ki roto i nga potae hua manu i whiua, ka hoki mai ano te ranunga o te hua manu ki te pounamu. Whakahokia ki te whewhe maru, te whakaoho tonu. Whakaitihia te wera ki raro. Kuki, he whakaoho tonu mo te 4 meneti te roa. Tāpirihia te pata me te rēmana. Me whakaoho ngawari ki te 1/3 kapu wai rēmana. Mena ka kite koe i tetahi miihini, ka whakaheke i te whakakii i roto i te tatari pai-mesh. Ringihia ki roto i te anga o te anga poroi.
- Patupatua nga maaka huatau ki te 1 tīpune rēmana wai (mēnā ka whakamahia) ki te pakaru . Tāpirihia te 6 punetēpu o te huka hinu, ka pupuhi kia tae noa ki te waihanga o te pupuhi o te huka, ka ngaro te huka. Whakawhanakehia te meringue ki runga i te whakawera wera, ka hipoki rawa.
- Ka tunu i te 350 F mo te 12 ki te 15 meneti, tae noa ki te parauri koura.
- Kohia te pene i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 457 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Te konutai | 379 mg |
| Ngā harotihāhā | 77 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 10 g |