Ko te wahi tino kaha o tenei tohutao ko te tango i nga pits mai i nga cherries. Whakamahia he putea aroha, he potae aroha, he kowai waitohu nui, ranei - ki te whai koe i te wa - he pepa pepa hei tango i nga rua. Te reka o te reka o te tiihi (aka vyssino glyko tou Koutaliou-te Kariki: Ko te VEE-see-no ghlee-KOH koo-tal-YOO) tetahi o nga mea Kariki, a ka taea te mahi anake me te karaihe wai, me te kapu o te kawhe Kariki , ka pakaru ranei i runga i te miraka Kariki me te kirikiri miraka vanilla ranei .
He aha e hiahia ana koe
- 2 3/4 pauna cherries (momo momo, hou)
- 7 1/2 kapu huka (parani)
- 7/8 te wai wai
- 1 tīpune rēmana wai
Pehea ki te Hanga
- Horoihia nga cherries.
- Tangohia nga kakau me nga rua ki te tiaki, kia mau tonu te here.
- I roto i te kohua nui, takoto nga cherries i roto i te papa, hipoki ia paparanga ki te huka, tae noa ki te whakamahi i nga cherries me te huka katoa.
- Tautuhia mo te 3 haora.
- Tāpirihia te wai ki te kohua me te kawe mai i nga cherries me te huka ki te whewhe i runga i te wera nui. Puta atu i te pungarehu ka piki ake ki runga ki te koko. A, no te pupuhi te tirikara, tapirihia te wai rēmana me te tuku ki te kohua mo etahi atu hēkona. Tangohia i te wera me te whakamutu.
- A, no te tino makariri, waiho i roto i nga oko karaihe ki te kohikohi.
- Ki te mahi, waiho 2-3 teaspoonfuls o te cherries me te tirikara i runga i te pereti iti. Me mahi anake, ki te kawhe, ki te tihi ranei i runga i te miraka, te huka kirikiri vanilla, te tio, me etahi atu kai. Ko te reka o te reka o te hupa reka i te wa katoa e mahi ana ki te karaihe o te wai makariri.
Tuhipoka: Ki te whakamahere koe ki te hanga Vyssinatha (te karekau karekau) e whakamahi ana i te tirikara reka, ka tapiritia he 4 kapu huka ki tenei mahinga hei whakanui i te nui o te tipu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 91 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |