He māmā ake te taro tunu i to whakaaro! Na roto i te whai i nga tohutao takitahi, taahiraa i te taahiraa, ka hohoro te whakairi ki a koe ki te tunu i te taro maoro, tino pai o te taro.
01 o 05
Kai taro maataumaGetty Images / Karin Dreyer He mahinga kaiparau nui tenei mo nga mea hou ki te tunu taro. He mea ohie ki te whai me te whakamahi i nga kai maha kua roa pea i roto i to kiohini. Ko te tunu tino pai hoki hei timata ki te whakamatautau ma te whakakapi i te huka me te honi, ma te whakakapi i te pata ki te tiihi kirīmi.
02 o 05
Pee PekeE rite ana ki te taro o te kaiparau maatau, ka taea te hohoro te tunu paraoa paraoa ki te whakamahi i te kapu o te piama pāmahana. Ko te taro kua oti te maoa he reka reka pia, ka waiho hei kai reka mo nga waahi o te ramu me nga huihuinga pakeke.
Tuhinga o mua
Te Parei Whero KatoaMena kei te rapu koe i te hauora, ngawari ki te tunu taro, koinei te tunu e hiahia ana koe. Ko tenei tohutao mo tetahi roopu taro me te karanga mo te paraoa witi, te paraoa witi katoa, me te whakamahi i te waiu maroke kore kore . He reka te reka o te honi ki te whakaputa i te pai o te witi.
04 o te 05
Mahinga Wheat PareiKo te tirikara maple he maha nga wa ka warewaretia hei kai reka. Ka hoatu e ia he taro maoa, he parakuihi-reka reka e whakamahara ana ki tetahi o nga pancakes me nga taakapa o te whaea. Ko te taro maoro he iti noa te taro o te kaipara tuatahi, engari e whakamahia ana e ia te paraoa witi katoa hei kai paraoa parakuihi e taea te kai, te mea ka hanga hei toena, ka hangaia ranei ki te rewena .
Tuhinga o mua
Oatmeal Wheat Bread
He kai reka, he pai hoki te kai ki tetahi tunu taro. Mo tenei tohutao, ka honohia nga oats ki te paraoa witi katoa, me te huka miraka i te waahanga pai hei whakaputa mai i te reka o enei tipu hauora.