6 Nga Tikiake Kai Parakuihi-Gluten-Free

Ko te kore noa o te waipiro kaore he mahi kino, ina koa ka tae mai ki te kai tino nui o te ra. Kua whakaaturia e nga akoranga ko nga tamariki e kai ana i te parakuihi hauora hauora pai ake i te kura. He nui te kaha o nga tamariki ki te awhina ia ratou ki te arotahi ki a ratau ako, kaua ki a ratau kopu. Ko enei tohutoro parakuihi-kore-paraihe-kore-paraoa e tuku mai i te potae, nga pungareti matatini, te muka me nga momona pai me nga kai e whakarato ana i te kaha kaha ki te whakatipu i nga tamariki ki nga kai karepe kore utu.

• 01 o te 06

  GFCF "Banilla" Protein Smoothie

  Ka aroha nga tamariki ki tenei kirikiri, he tino pai te pounamu "banilla". Kei te whakakotahi i te panana me te vanilla ki roto i tetahi maimoatanga reka. He nui te uara kai i roto i tenei raumati i te po e rima meneti me te maheni kore utu. Whakamahia he panana paraihe mo etahi atu momo kiko.

• 02 o te 06

  GFCF Morning Glory Muffins

  He aha te mea e hangaia ana e te kapa GFCF te maapiri o te karapu i te ao? I te taha o te ahua o te reka o te ra, he tino hua ki te hua me te huawhenua. He aha te ahuareka o nga tamariki ki te kai kai mo te parakuihi! Ko tetahi atu tohutao i reira ka taea e koe te miihini i nga hua me nga nati kia tutuki ai te painga o to tamaiti. He pai rawa enei miihini ka hiahia pea koe ki te tuku i tetahi i runga i to ara ki te tari.

• Tuhinga o mua

  Gluten-Free Homemade Energy Energy

  I runga i nga waa atawhai tino pai, he pai ki te whai i nga paatini kaha korepu ki te whare. He mea ngawari, kore-tunu, pai, me te ahurea rereke ki nga penehi umanga arumoni. Ko te pai rawa o nga mea katoa, ka taea e koe te whakakapi i nga hua maroke pai ki a koe, te pata pati, nga nati, nga purapura ranei, me nga mea reka hei hanga i to ake ake paanei. Ko enei momo tohutao DIY ka awhina koe ki te aroturuki i te kai a to tamaiti.

• Tuhinga o mua

  Nga Pancakes Blueberry Gluten-Free

  Ko te kore kai-kore-kore he tikanga kei te peke koe i te parakuihi. Ko enei pancakes kore-free he kawenga ki te purukeke, na ka whiwhi koe i te mea tuatahi i te ata o te whakaoranga antioxidant. Kei te whakakiia ano hoki e ratou! Ka taea e koe te wewete i nga blueberries mo tetahi atu hua e hiahia ana koe.

• Tuhinga o mua

  I te po nei, ka kitea e koe a Yeasted Gluten-Free Belgian Waffles

  He ahuareka tenei mo te tunu parakuihi mo te parakuihi. He mea tino reka me te tere ki te hanga. Ko enei tauira ko tetahi atu tauira o te take he kore noa o te waipiro-te kore e whai tikanga ki te peke i runga i nga parakuihi parakuihi e arohaina ana e te peera.

• 06 o 06

  Poach Eggs

  Ahakoa te nuinga o nga rihi o te hua manu e pai ana mo nga kaiparau kore utu, he tere, he ngawari, he reka ano nga hua kua tunua, ka whakamahia i runga i tetahi waa o te rewena-kore utu. Ko te mea ngaro ki tenei huakoa kua tunuhia e te tunu huaki kei te whakamahi i nga hua kaore e kitea e koe. Kua ki nga pi ki te pauna e awhina ana ki te pupuri i nga tamariki kia tae noa ki te waitohu o te pere.