Kaore i tino pai te sushi , na konei he tunu hei hanga i te keke sushi ataahua. Ko tenei tohutao e kii ana mo te hikapa paraoa, te kukamo me te pungapii tauira, engari ka taea e koe te mahi auaha rite ana koe, me te whakamahi i nga kai sushi tino pai. Ka waiho tenei hei ahuareka maatau mo tetahi huihuinga kai, hei kaikaihau mo te kai o te wiki. Ranei pea ko te keke haamanaha whakaari me te kore whakaharahara!
Ko te raihihi Sushi he raihi Japanese kua poto te tunu, kua tunua ki te winika me te huka. Ka taea e koe te hoko raihi e tapaina ana "te raihi sushi" me te whakarite i a koe ake, he mea ngawari ki te mahi.
Ko nga keke sushi raihana hoki e pai ana ki te ra o te wahine Tiapanana, Hinamatsuri ranei, ka kiia ko chirashi sushi. He iti ake te ahua o enei, me te whakauru i nga kai-pono me nga mea kai-kore-ki-kitea. Mena kei te whakanui koe i tenei hakari o te Doll, engari e hiahia ana ki te pupuri i te mea ohie, ko te keke sushi te otinga tino pai.
He aha e hiahia ana koe
- 2 tsp. te huka
- 2 hua (ka whiua)
- 2 tbsp. te hinu huawhenua mo te raupapa
- 1/2 kapu
- te hanganga tauira
- 2 tbsp. mayonnaise
- 1/4 lb.
- he paraihe paowa
- 3 1/2 ki te 4 kapu ka tunuhia te raihi sushi
- 1/2 kūkamo iti (ka tapahia ki nga takai kikokore, ki te 1 karakaroka ranei, he mea poroporo noa)
Pehea ki te Hanga
- Tāpirihia te huka ki te hua manu me te whakaoho pai. Te hinu me te wera i te raupapa reo me te riringi i etahi o te ranunga hua manu hei hanga i tetahi omeletona angiangi. Whakahiti ano kia mahia tetahi omeletene angiangi. Takuhia te omelets ki roto i nga waa.
- Whakamahia te mimiti i roto i te peihana me te uru ki te mayonnaise.
- Whakauruhia te takai kirihou i roto i te papa panuku 6-ki-7-inihi ka timata i te takoto. Whakaritehia nga poro ki te hamoni i raro o te panini keke. Hoatuhia te 1/3 o te raihi sushi ki te tihi o te karama me te parai i te raihi. Whakanohoia nga takai kukama, nga porohita awhiowhio ranei, me te ranunga papanga tauira i runga i te raihi.
- Whakanohia tetahi atu 1/3 o te raihi sushi ki runga, ka whakaitihia te raihi. Whakawhānuihia nga kiri hua manu i runga i te raihi, me te pupuri i etahi momo hua mo te taaka. Whakamahia te 1/3 whakamutunga o te raihi sushi i runga i nga hua manu.
- Kapi ki te takai kirihou me te whakanoho i te taimaha ki runga. I muri i te 10 meneti, tangohia te taimaha me te paparanga o te kirihou kirihou me te hipoki i te parai keke me tetahi pereti nui me te pakaru. Tangohia te paraoa keke me te takai kirihou. Whakapaihia me etahi momo hua manu i runga i te tipua.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 898 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Te konutai | 256 mg |
| Ngā harotihāhā | 149 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 28 g |