Cheesy Potatoes Recipe
Ko tenei tunu rīwai rīwai ko tetahi o nga rihi taha e tino maamaa ana ki te mahi i nga ra katoa, engari he pai ki te mahi ki te kamupene.
E hiahia ana ahau ki te mahi i enei rīwai tunu tunu me te heihei tunu rēmana me taku tunu kai pītara pai.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 lbs. rīwai
- 1 tbsp. hinu hinu
- Te tote Kosher me te pepa hou, ki te reka
- 4 poro poro
- 1 kapu tīhi tiihi
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 400 F.
- Te tiihi pihi me te tapahia ki nga wahi 1-inihi. Tuhia ki roto i tetahi paraoa nui, taimaha nui ranei, 9 x 13 pan ranei.
- Tapahia ki te hinu oriwa, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa. Tuku pai.
- Panuhia te 35 ki te 40 meneti tae noa ki te ngawari o te rīwai.
- I taua wa, ka tunuhia te pounamu tae noa ki te paku. Whakanohoia i runga i nga pepa pepa .
- Tangohia te rīwai mai i te oumu. Horoihia te tiihi i runga i nga rīwai. Pounamu mimiti i runga .
- Hoki atu ki te umu mo te 5 meneti ka hurihia te tīhi.
Te whakamahinga o te Potato
Te Recipe Purati a Broccoli
Ko te Recipe Panuku
Pupuhi Riki Marae
Te tunu tunu ma te pihikete
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 254 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Te konutai | 281 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 10 g |