He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu te huka parauri marama (kua tino kapi)
- 1/2 kapu hinu huawhenua
- 2 tīpune whenua
- te hinamona
- 1 punetēpu vanilla
- 2 hua nui
- 1/4 kapu waiu
- 1 3/4 kapu paraoa-katoa
- 1 punetēpu paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 2 nga tipu (te tihorea, te tihorea, me te tapatapahi rawa)
- Mo te Caramel Topping:
- 1/2 kapu he parauri parauri (kua oti)
- 1/4 kapu pata
- 1/4 kapu kirīmi taimaha
- 1 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana ranu me te kaitahu hiko, ka whiua ki te 1 kapu o te huka parauri, te hinu huawhenua, te hinamona, me te 1 punetēpu o te vanilla. Tāpirihia te hua o te hua kotahi i te wa kotahi, ka pai te patu i muri i ia kohinga. Whakaranuhia te waiu, te paraoa, te paru pokepoke, me te tote, me te whakaoho kia tae noa ki te hanganga. Aratai i roto i te aporo.
- Ringihia te potae ki te panuku tapahi 9-inihi. Ka tunuhia i te 350 ° tae noa ki te hoki mai o te keke ka pa ki te pokapū, mo te 30 ki te 40 meneti.
- I tenei wa, ka hurihia te miramera. Whakakotahitia te 1/2 kapu te huka parauri, te 1/4 te pata pata, me te 1/4 kapu o te pata taimaha i roto i te kohua taimaha i runga i te wera reo; kawe mai ki te whewhe. Whakaitihia te wera hei whakahee; haere tonu te tunu me te whakaoho mo te 5 meneti. Tangohia i te wera me te whakaoho i te 1 tīpune vanilla.
- Ma te toki, makahia te keke wera katoa.
- Ringihia te miramira wera ki runga i te keke.
- Mahi i te mahana, i te rūma rūma rānei me te dollop o te kirīmi whiua reka ranei, te tohatoha rānei. I tua atu, mahi me te kapi o te kirikiri.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 485 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Te konutai | 426 mg |
| Ngā harotihāhā | 55 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 6 g |