Ko tenei panuku parauri e hanga ana i te parakuihi pai, i te brunch hoki mo nga hararei, nga huihuinga motuhake, me nga kohinga. Te kirikiri me te tamaiti-reka, e mahi ana i tenei paraihe manu paraoa me nga raihi ririki mo te whakakī me te kai kai pai i nga wa katoa.
He aha e hiahia ana koe
- 8 hua nui
- 2 kapu waiu
- 16 paneti rīwai (he paraihe paraihe ranei he paraihe paraoa)
- 1 pepa pepa pereki (whero, pana)
- 1 pepa pepa pereki (matomato, paku)
- 1 te riki reo (kua pihi)
- 1 tīpune karika karika
- 1 tīpune pepa pango
- Kōwhiringa: 6 horoia te ranu wera (ki te reka ranei)
- 2 kapu kopehia te tarutaru tarutaru
- 8 poro pihikete (tapahia ki nga wahi 1-inihi)
- 1 te tīhi tīhi (Colby, he tipu)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 nga nekehanga F. Whakanuia te 9 x 13 pan ki te tunu tunu.
- I roto i te peihana nui, ka kowhihia nga hua me te waiu.
- Purihia i roto i te haroro parauri, te pepa, te riki, te puehu karika, te pepa pango, te tiihi wera me te tiihi.
- Ahia i roto i te hawhe o te pounamu.
- Ringihia ki te parai. Ki runga me nga toenga tireti me te tīhi.
- Hokihia ki te pepa konumohe me te tunu 45 meneti.
- Tangohia te pepa me te tunu i etahi atu meneti 15-25, tae noa ki te parauri koura.
- Kia okioki 5 meneti i mua i te tapahi.
Te Kai Toa
Tuhinga o mua Breakfast Casserole
Hash Brown Casserole
Mini Frittatas
Maimoatanga Potato Frittata Recipe
Ngā Pearua Taehia me Nga Huawhenua
He paraoa
Nga pi i roto i te Recipe Tohu
Hararei Tohutoro Tohu
Ngā tohutao Parakuihi
Tika Pounamu Yogurt
Tuhinga Oatmeal
Kuki Pihikete
Kainga Pudding Breakfast Rice
Ka tunuhia te Toastana a Torani me nga Aporo me Granola
Te Toast Castrole ki te Torotika
Te Recipe Torotirani Torotika
Pancake Recipes
Nga Peera Waimona Hauora
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 741 |
| Katoa te wai | 50 g |
| Te momona | 24 g |
| Ko te wai kore | 17 g |
| Cholesterol | 263 mg |
| Te konutai | 925 mg |
| Ngā harotihāhā | 38 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 35 g |