Ko tenei tohutoro pihikete pihikete ngawari kaore i te nohopuku, engari he maatau noa te kai maatau-a-ringa.
He waahanga o te waapu o nga waahanga o runga, o raro ranei, i ngawari ake nei ma te whakahaere i te miihini motuhake. Kaua e whakakorea te pihikete cube!
He aha e hiahia ana koe
- 4 (6-nuku) pungarehu pihikete
- 2 punetēpu pata
- 2 nui
- aniana (tapatapahi)
- Kōwhiringa: 1 harore (harore)
- Tote tote
Pehea ki te Hanga
- He pai te haere o te tipu ki te tote me te pepa. Te pata pata i roto i te raupapa nui me te tāpiri i te aniana. A, no te mea he whakawhitiwhiti, tohihia te harore, ki te whakamahi, ki te muru i nga meneti 10 mena tae noa ki te tunu o nga aniana me nga harore, a kua tata te wai.
- Panahia nga huawhenua ki tetahi taha ka tapiritia nga pungarehu (i roto i nga pika, ki te hiahiatia) me te pata atu, ki te tika. Kia hohoro te pihi i nga tere - e 2 ki te 3 meneti i te taha - tae noa ki te mahi.
- Ko nga pihikete me nga hukareti me nga harore i runga i nga papaa wera me te taraiwa i nga tunu i runga i nga kai. Mahi ki te taro rye me te kohuatia rīwai ranei rīwai miraka.
Ko te Hangarau Cubing
He rereke ki nga mea e whakaarohia ana e koe, ko te tipu he tikanga, ehara i te tapahi o te huka. Ko te tipu te tukanga o te rere i tetahi tipu o te kai, he piu, he poaka, he hopi me tetahi atu pūmua, i roto i te mīhini e tapahia ana i te uaua pakeke i roto i te tauira whakawhiti me te tuku i te kai he ahua pene, me tona ingoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 462 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 168 mg |
| Te konutai | 392 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 53 g |