Ka whakamihia enei Buffalo Wings i roto i te waipiro reka me te reka e mau ana i te heihei ma te hoatu he kakara reka. Ko te heat e whakaratohia ana e te haneero chili e hiahia ana kia tiaki i te wa e mahi ana.
He aha e hiahia ana koe
- 24 nga parirau heihei
- 1 kapu (240 mL) te wai kawa
- 2 punetēpu (30 mL)
- balsamic winika
- 2 punetēpu (30 mL)
- te huka parauri
- 4 cloves kāriki, minced
- 1
- habanero chili , diced (kakahu kakahu mo te riu ki te mahi i tenei)
- 1/2 tīpune (2.5 mL) te whenua katoa
- te tote me te pepa ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Te tunu kai. Whakakotahitia nga kai katoa (haunga nga parirau heihei) i roto i te kohua iti, ka waiho he whewhe mo te 2 meneti. Tangohia mai i te wera, ringihia ki roto i te peihana nui, ka waiho kia makariri.
- Tāpirihia he parirau heihei ki te wai whakapūkara, ka whakatere i te pouaka whakamātao mo te 2 haora neke atu ranei.
- Te tihi mo te wera reo mo te 10 ki te 15 meneti ranei tae noa ki te tunu. Mahi i nga parirau heihei me te rakau herewi me te karoti.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 4834 |
| Katoa te wai | 280 g |
| Te momona | 78 g |
| Ko te wai kore | 112 g |
| Cholesterol | 1,674 mg |
| Te konutai | 1,648 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 526 g |