Kai paraoa

Kua rite koe mo te mate? Mai i nga awhiowhio i te raumati ki te ruuru i nga wa katoa i nga huringa i te hinga me nga blizzards i te hotoke, ka taea e Nature Nature te tango ia tatou ma te maere. Whakamahia he wa ka whakaarohia e koe o to maatau takahanga ohorere me te whakatikatika i te mate kino.

I te nuinga o nga wa o te waahanga urupare, ka puta te mana, ka kore noa te pouaka whakamarani, te kaitao, me te oumu. Mena he waimarie koe ki te whai i te oumu hau, me kaha tonu koe ki te tunu, ahakoa ki te hiko hiko; tirohia to pukapuka-a-ringa me te tino mohio ki te pupuri i nga taunekeneke e wātea ana, i roto i te putea wai.

Ka taea e te kohinga o waho he taonga nui hei whakamahi, engari koa, kaua e whakamahi i roto i te whare, ahakoa i roto i te whare taraiwa. Na ka aha koe ki te whai koe i te kohua hiko me te oumu me te kino o te rangi ki te maoa? Whakaarohia enei tohutohu.

Tips for a Disaster

• Ko nga kai maroke me te maroke ka tino tae mai ki te whakaoranga i roto i enei wahanga. Hokona he momo konutai iti me te rongoa i roto i tetahi wahi hauora, maroke, kia mohio koe ka tohu i te ra hoko i runga i te hua.
• Kohikohia nga tohutao ngawari e whakamahi ana i enei kai me te rongoa i nga kai ma te kai, me nga taputapu whakamarama ano he tuwhera, he peihana, he koko, he papa.
• He maha nga taonga taatai-kore e kore e taea te whakamahi. Rapua nga pouaka wai, nga kararehe me te hupa i roto i nga pouaka, nga hua maroke me nga taonga paramanawa, me etahi atu ka taea te rongoa ki waho i te pouaka.
• Hurihia to hua o te tipu me te maroke i etahi wa kia mohio ai koe he mea hou to hua.
• Me mohio kei a koe te tihi Parmesan i roto i te tihi matomato i runga i te ringa. Ko te tiihi ka whakaarohia kia penapenahia ki te rūma o te rūma, ahakoa i muri i te whakatuwheratanga o te putea, na he mea nui ki te whai i te ringa i roto i te whare taraihi urupare.

• He maha nga hua me nga huawhenua e mau ana i te kounga o te taiao o te ruma, na puritia etahi o aua waa ki te ringa. Ko te pihi, te panana, te tōmato, te karepe, te upoko o te rētihi, te karaka, te riki, te rīwai, te herewi, te pepa, me ētahi atu hua ka pai te rongoa i te wa e rongoahia ana i roto i te wahi haurangi me te pouri.
• He wai nui te wai, ehara i te mea mo te inu anake, engari mo nga kai maroke hoki. Na kia pai te tuku o te wai pounamu i runga i te ringa, hei inu, hei tunu kai, tae noa ki te pupuhi i ou niho.

• I te iti rawa te koroni o te wai i ia ra, ia tangata i roto i to whare, ko te iti rawa o te wai.
• Mo nga korero mo te ngaro o te kaha me te haumaru kai , tirohia te aha e pā ana ki te Whakahaere Mana?
• Mo te raupapa o nga kai kaikai taonga, kite Pantry Staples .
• Tirohia o maatau arotake o nga kamupene kai ora pai .
• I mua i te Pakanga Katrina, i whakaarohia e nga tohunga kia nui rawa te kai mo te ra e toru mo te kai, engari kaore au i te whakaaro he iti rawa tenei. I muri i te kitenga i nga wa whakautu roa ki nga patunga a Hurricane Katrina, ka tūtohu ahau kia pupuri i te wiki kotahi i te ringa - he pai ake te pai.
• I tua atu i te kai, me whakauruhia e to taonga wharekai nga pihini, te reo irirangi, nga kai heihei, mehemea he iti noa iho te kohinga o te whare, te nui o te wai pounamu, nga rama rama me nga rama whakamarama, nga rama, te tuwhera, nga hoapaki, me nga otaota katoa e hiahiatia ana e to whanau . I kite tata nei au i nga rama hiko e rere ana i nga papahiko. Ka taea e ratou te roa ake ki te 24 haora, na he puna pai mo te rama rama.
• Ko te kete awhina tuatahi he mea tika ano hoki; ki te mea kei a koe te ruma, whakaarohia mo te raupapatanga o etahi kakahu me nga paraikete ano hoki.
• Kia mahara ki te pupuri i to waea waea ki a koe me te whakarite kei te pai nga papaa.
• Kia mahara ki te kore koe e whai puna mo nga kai hauora, me tino tika koe kia kai i roto i te 1-2 haora. Ko te kaimoana e ki ana i te huka he pai rawa mo te pupuri i nga kai ma te makariri, engari kaore e mahana ana i te kai o te raihana me te raihana rino ki te aukati i nga raruraru haumaru. Na ko te kai i nga kai ka taea te pirau i roto i te waahi 2 haora, pearua ranei.

• Mena he pai te raumati ka taea e koe te tunu i waho, mahia nga Paarua Dinner ki te putea mahi taimaha. Ko enei kai kotahi te kai hei oranga oranga; he iti rawa te horoi.
• Ka tūtohu ano hoki ahau ki nga papa pepa pepa, ki nga kapu, ki nga taputapu, me nga taputapu kirihou. Kaore au i te tohutohu i enei mea no te mea ehara i te mea he pai te taiao, engari ki te raruraru koe i te wai, ka pai ake to ratau ora, me te pai hoki.

Na haere ki te whārangi e whai ake nei ki te tiki i nga tohutao, te hoko i to taonga, me te noho whakamohio. Ka pai ake koe ki te mohio kei te rite te whanau.

I kohia e au enei tohutao e mahara ana kaore koe e uru ki te puna kai. Ko te nuinga o ratou e kore e whakamahi i te wera; kohikohi me te kai anake. Mena ka taea e koe te tunu i runga i te kohua hau me te raihi, ka nui atu to rarangi pukapuka tohutoro. I roto i taua take, tirotirohia to Misa Whaiaro Whaiaro.

Mo te whakamahana wai hei whakamaroi i nga kai, whakaarohia te hoko i te papahi mo te awhi me te riu wera e kore e whakamahi i te hiko. Ano, kia tupato ki enei taputapu ka whai i nga tohutohu ki te reta.

I muri i tenei whakaritenga, ka taea e koe te noho, ma te mohio ka taea e koe te tiaki ia koe me to whanau i te wa o te urupare.

Raraunga Kai Mate

• Peanut Butter Granola Kohia te Sandwiches
  He tino ngawari te hanga me te reka o enei hanewiti kirikiri.
• Tuna Pizza
  Ko nga pīni maoa, me etahi waatea, kia pai te pizza ki tenei pizza reka. Ko te pungarehu o Boboli tetahi atu mea nui e pai ana te tiaki i te mahana.
• Kris 'Toa Huamata Huamata Potato
  Aroha ana ahau ki tenei huamata; he pai me te reka. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te mea ka horahia te taone me te tohi. Hokona etahi oko iti o te kakahu paraihe, te mayonnaise ranei mo to kaikaikai urupare mo tenei me etahi atu tohutao huamata.
• Te Huamata Salmon me te Potato
  Whakamahia nga putea o te remoni mo nga tipu ki te hiahia koe; ko te ika i roto i taua waahanga kaore he kiri, he wheua ranei. Mahi i tenei huamata i nga pita hei kai ma te kai.
• Te Huamata Hiwi Toa
  Kei te hiahia koe i te wai kohua mo tenei huamata, ki te kore e kitea e koe he tohu o te whanaungatanga e rehydrates i te wai makariri.

• Tomato Pesto Bean me te Huamata Huamata
  Rapua he pai ki te whakauru i nga pesto maroke i roto i te hiko o to maakete, me te mohio kia taea te rehydrated ki te waimahana rūma rūma. Ko tenei huamata he tino ataahua, he pai ake hoki.
• Artichoke me te Huamata Pei
  I whakaaro koe ka taea e koe te kai kai reka i roto i te mate kino? Ka taea e koe ki tenei tohutao! Kia mahara, kaore koe e hiahia ki te whakamahi i nga kai katoa. I nga wa katoa kei a koe nga kai matua, whakamahia nga waahi kei a koe.

He Korero Ano

• Kit mo te Mate Mate
• Te Huringa-Whakaatu i to Whare
• Whakarite mo te Mate me te Kit Tango