I roto i tana papa pukapuka tahu Hip Kosher, ka tuhi a Ronnie Fein, "Ko nga pihikete iti o nga pakuhi o Iharaira he paera kai mo te ao pana. Ko tenei maimoatanga e whakakotahi ana i nga reka reka me te piquanti i tetahi rihi. he paramanawa, he kore mahi. "
Meinga hei Kai: Mo te mea ngawari ki te whakarite, he kai kaikai ano hoki, ko te whanaungatanga me te Pounamu Pistachio-Crusted o Fein's Roasted . Ahakoa kua whiwhi koe i te ika i roto i te oumu, ka taea e koe te whakarite i tetahi waahua reka o te kareparāoa paraoa me te Curry , te Roccated Roccted me te Ginger . Mo te kai reka, koko ki etahi Cherry Bourbon Whakapoke i te kirikiri kirikiri ranei tenei Citrus-Soaked Butter Cake .
Whakaaetanga Ingoa: He aha te rereketanga i waenganui i te whanaungatanga me te whanau o Iharaira? Ko te mea o mua he moa iti semolina ko te kokonga o te kai Moroccan. Ko te tikanga ka hurihia te ringa, ka hurihia e te kohu te iti o nga kakano me te kapi, me te tino pai mo te hopu i nga pai katoa o nga tohu taara. I tenei ra, he whanui noa atu te whanau, me te tunu i nga taiao katoa kua awhihia he putea me te turanga huamata. Ko te tipuna o Iseraela (taara peera) he hikoi ano hoki, engari he nui ake, he ahua rererangi he rereke i te whanaungatanga. He roa ake ka tunu atu i te kaihanga tere - mo te 11 ki te 13 meneti. Ahakoa ko te ahua-ka mohio ko nga momo e rua o te whanaungatanga kaore i te whakawhitiwhiti, ka mahi i roto i nga huamata rite tenei. Mena ka hiahia koe ki te whakamatautau ki nga momo taraiwa, me tino whai kia whai i nga tohutohu tunu kai mo nga momo momo e whiriwhiri ana koe i mua i te mahi me te toenga o te tunu.
Te whakamahinga i tukunahia me te whakaaetanga mai i Hip Kosher: 175 Whakamahia-Kia-Whakaritea nga tohutao mo nga Kosher Cooks o tenei ra e Ronnie Fein.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu Iharaira couscous
- 1/4 kapu tapatapahia he aramona ranei
- 1/3 kapu karepe maroke
- 3 ki te 4 papanga reo, tapatapahi
- 3 punetēpu hinu hinu oriwa hou
- 1 punetēpu waina winika ma
- 1 tīpune peariki karaihe kowhai hou
- Te tote me te pepa pango hou, ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Whakanohoia te whanaunga i roto i te panuku maroke maroke i te wera wera me te tunu mo te 3 ki te 4 meneti, te wiri i te paraharaha, tae noa ki te waahi iti o te whanaunga.
- Whakanohoia te whanaunga ki roto i te tipu, ka tapirihia he 1 1/2 kapu wai ka kawe mai ki te whewhe i runga i te wera nui. Whakaititia te wera ki raro, ka hipoki i te parai. Kuki mo te 8 ki te 9 meneti ranei tae noa ki te whakamahinga o te wai katoa me te koko ki roto i te peihana.
- Ahakoa kohuatia ana e te kuhunga, ka tunuhia nga aramona i roto i te panuku i runga i te wera wera mo te 4-5 meneti ranei tae noa ki te mea kua marama te parauri. Tāpiri ki te whanaunga.
- Whakanohohia ki nga cranberries me nga whiwhinga me te tohi i nga kai hei tohatoha i a raatau.
- Whakaranuhia te hinu oriwa, te winika, me te karaihe karaka i roto i te peihana iti, ka riringi atu i te tipu.
- Kohia nga kai me te wa ki te reka ki te tote me te pepa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 200 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 57 mg |
| Ngā harotihāhā | 23 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |