Te whakanui i te waahi paukena i tetahi wa o te tau me enei pihikete matomato. Ko te pihikete pihikete he paraoa ki te hinamona me te nutmeg, me te iti o te molasses me te huka parauri e reka ana. Ka rekahia ki te huka huka mo te papanga whakapaipai. Whakamahia te tiihi me te paukena paukena hei hanga i enei ahuareka reka.
Te whiriwhiri i te paraoa ki te Paoa Kokena Paipai
Ka taea e tenei tohutao ki te horoi i te purini pihikete, engari ka hiahia pea koe ki te hanga i a koe ake - ehara i te mea pakeke! Ka timata ma te whiriwhiri i te paukena pai. Kaore koe e hiahia ana ki te paukena whakairo tawhito e whakanohoia ana e koe ki to poaka. Engari, whiriwhiri i te pauka huka me te paukena parai. Ka tohuhia ano ko Ghost Rider, New England Pie Pumpkin, Baby Pam, Autumn Gold, Lumina (he maaka), Cinderella, Mahi Tale ranei.
Tīpakohia he paukena kei waenganui i te 4 me te 8 pauna - a ka pekehia nga mea he ngohe ngoikore, he wero ranei. Ka tika, ka taea e te paukena tunu te pai mo nga wiki.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata (pāmahana rūma)
- 1/2 kapu huka
- 1/2 kapu kapura parauri (tino mau)
- 1/4 kapu molasses
- 1 hua manu
- 1 kapu pureka paukena (te tipu me te whare whanui *)
- 2 kapu paraoa-katoa
- 1 tīpune houra tunu
- 1 1/2 tīpune te hinamona
- 1/2 tīpune nutmeg
- 1/2 kapu waiu
- 1/2 kapu kaihoko 'te huka (maata, mo te puehu)
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui whakaranu, horoia te pata me te huka kia tae noa ki te marama me te pupuhi.
- Patupatua ki nga molasses me te hua manu.
- Aratai i roto i te purine paukena. Ka taea e koe te whakamahi i te purine kēne, engari ko nga tohutohu mo te hanga i to ake ake kei raro iho ka hiahia koe ki te whakamatautau.
- I roto i tetahi atu peihana, tohaina te paraoa, te houra tunu, te hinamona, me te nutmeg. Ka hurihia te paraoa paraoa ki roto i te ranunga me te waiu. Whakamanu pai engari kaua e whiua.
- Whakamurihia te pokepoke pihikete ki te tipu o te tīpune ki nga pepa tunu tunu. Ka tunuhia ki te 375 F mo te 12 meneti, tae noa ki te wahanga. Tangohia ki nga raka me te haere tonu ki te whakamatao.
- Ko nga pihikete paukena paraoa me te huka huka.
Te hanga i to koe ake pauki
- Ki te horoi i te paukena, tapahia te paukena i te haurua, whakawhiti. Tangohia nga purapura me nga kirihou.
- Tuhia he pepa tunu tunu, tapahia-taha ki raro, ka tunu i te 325 F mo te 1 haora, tae noa ki te ngawari.
- Whakahauhia mo te 10 meneti. Tangohia te pihikete me te waiho i roto i te kaimuri, te tukatuka ranei.
- Ko te maama me te tukanga tae noa ki te maeneene o te paukena.
- Tuhia ki roto i te waahi taraihi-taraihi-tatari me te tatari me tuku kia rere ki roto i te peihana mo te haora. Ka mutu te taraiwa, maka te purite ki roto i te oko. Kapihia, ka tunuhia te purite ki te kore e whakamahi tonu.
Ko nga tohutao Pounke Dessert Recipes
- Paoa Kuki Ki te Karamere E Whakamahia ana Te Kai
- Kuki Pihikete Whakakiia
- Pukini Oatmeal Pihikete
- Pounkin Paoa Huawhenua Swirl Brownies
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 78 |
| Katoa te wai | 3 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Te konutai | 82 mg |
| Ngā harotihāhā | 12 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |