Mena kei te rapu koe mo tetahi tohutao mo te pudding taro tawhito me te kore karepe, he pai rawa tenei. Mahihia tenei pudding me te tipu me te raihana kai reka ranei. Ko te ranu Whiskey (he pounamu) he mea reka ki te pudding. Ko te tirikara maoro-ko te tirikara-tipu-he pai pai ki te kore koe e whai kai reka.
Ko nga pekene me nga tipu kua tipuhia etahi atu taputapu ka taea ki tenei pudding, ka tapiritia ranei he tipu raumati maroke ranei he karepe hei utu mo nga karepe. Ko te ranunga kapi kaore i te reka, engari ka reka te reka o te kai reka me te tirikara hei mahi. Kei te hiahia koe ki te tāpiri i te punetēpu hou me te rua ranei o te huka ki te ranunga.
Mo te putea pai ake, ko te maimoatanga o te maimoatanga , ko te taro challah . Ka taea e te wahanga me te haurua me te hawhe te whakakapi i te miraka katoa.
He aha e hiahia ana koe
- 4 poro taro ma
- 2 tīpune pata (ngohengohe)
- 2 kapu waiu katoa
- 3 hua nui, ka whiua
- 1/3 kapu huka miraka
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune vanilla extract
- 1 tīpune tinamona
- Pupuhi paheke
- Kōwhiringa: 1/2 karepe karepe
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 300 F (150 C / Gas 2).
- Kohuatia he pata mo te riu tunu-2-iti.
- Tangohia nga kongakonga mai i te taro; ka tunuhia ma te marama ki te 2 tīpune o te pata ngohengohe me te whakarite i roto i te rihi tunu. Mena he iti iho nga poro i te rahi o te parani, ka tunuhia nga poro hei whakaekea i te raro o te rihi tunu. Whakatakotohia.
- Whakawerahia te waiu i roto i te putea i te iti o te wera tae noa ki te wera, engari kaua e tunua.
- I roto i te peihana, whakakotahi i nga hua, te huka, me te tote; whakaoho pai.
- Ahakoa te wiriweti, ka neke haere te neke ki te kotahi tewha o te waiu wera ki te ranunga hua. Tāpirihia te waiu wera, ka whakaoho tonu.
- Whakamahia te hinamona me te vanilla ki te whakauru ki te huahua me te ranu miraka.
- Tauhihia te karepe ki te taro, ki te whakamahia e koe.
- Ringihia te ranu miraka i runga i te taro.
- Horoihia te tipu o te whenua ki runga i te ranunga pudding.
- Kohuatia te paraoa paraoa i kitea i roto i te oumu i mua i te 50 meneti, a tae noa ki te wa e puta mai he maripi ki te taha o te pokapu.
- Ki te parauri i te pihi teitei, hurihia te korara me te haere tonu ki te tunu mo te meneti ka rua ranei, ka tae noa ki te parauri o te tihi.
- Mahihia te mahana me te ranu vanilla, te ranu miramere, te raihi kai reka ranei, i te hiahiatia.
Tips
- Tirohia te raupapa "pai" i runga i nga mea kakara mai i tenei wa ki tenei wa. Ahakoa kaore he kino, he kino ranei ki te mea kua pahemo taua ra, ka iti te reka me te kakara.
- Ka pupuhi koe i te iti o te ranunga wera ki nga hua, ka kiia ko "te riri ." Kei te kawe ake koe i te pāmahana o nga hua ki te kore e tunu. Mena kua tapiritia e koe nga hua ki te waiu wera katoa i te wa kotahi, ka taea e koe te whakamutu ki nga hua ka pakaru, kaore i te paraihe maeneene.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 195 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Te konutai | 103 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |