Ko tenei mahinga mo te whanau tawhito he kowiri, he maoa kai reka, a he aha te tikanga. Ko te tikanga, ka whakaaro te Dutch he mea kia maturuturu rawa te erwtensoep (e mohiotia ana ko te snert ) ka taea e koe te tu i te koko ki roto.
I mahia ki te pea kaaina, te nui o nga huawhenua me te poaka, ko te reka o te tunu ki te tunu ki te Tiamana ka whakamahia i te ra o te Tau Hou i roto i te Netherlands, engari e pai ana i nga marama o te takurua me te marama hotoke.
Ki te hiahia koe i te hupa paku iti, whakawhānui noa atu i nga taonga. Ko te tikanga he mahi ki tenei hupa hikarekareka o te hotoke me nga poro o te rookworst (me te haukete panui) me te rai rye me te katenspek (he momo poaka Tatimana i tunua tuatahi, ka kapohia).
He aha e hiahia ana koe
- 7 1/2 kapu / 1.75 rita wai
- 1 1/2 kapu / 300 karamu peas (maroke maroke maroke)
- 3 1/2 oha / 100 karamu
- kopu pork (Dutch
- speklapjes ranei tapahi matotoru-tapahia)
- 1 tapatapahi poaka
- 1
- bouetini cube (huawhenua, poaka, heihei ranei)
- 2 haea here
- 2 ki te 3 kāreti (ka tihorea me te tapatapahia)
- 1 te rīwai nui (peia me te poraka)
- 1 riki iti (tapatapahia)
- 1 pihi iti (poroporo)
- 1 kapu celeriac (poraka)
- 1 kuihi pauna ( haukete paraihe paraoa hei paraihe paraoa ranei, he haukene ngohengohe paraoa ranei, he parakene ranei / haukine wiener)
- Te tote me te pepa ki te reka
- Te tunu: he kowiri te tihi
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua nui o te hupa, kawea mai he wai, he tipu, he kiko poaka, he poaka ranei, he paraoa hamuti, he kopu tunu ki te whewhe. Whakaitihia te wera ki te whakakotahi, taupoki, ka tunu hoki mo te 45 meneti, ka whakaoho i etahi waahanga, ka whakapoke i tetahi ngongo e piki ana ki runga.
- Tangohia te paraoa poaka, te mimiti, me te kikokore i te kai. Whakatakotohia.
- Tāpirihia te herewi, te kāreti, te rīwai, te riki, te piko, me te celeriac ki te hupa. Hoki ki te whewhe, whakaiti i te wera ki te whakakotahi me te tunu, ka hurahia, mo etahi atu meneti e 30, ka iti ake te wai ka timata te tipu ki te noho ki raro o te kohua.
- Tāpirihia te tunuhi paowa mo nga 15 meneti whakamutunga o te wa tunu. A, no te ngawari nga huawhenua, tango i te pipi me te tunu paowa, ka werohia rawatia, ka wehea.
- Ki te hiahia koe ki te hanganga maeneene, horoihia te hupa me te kapi rakau. Te wa ki te reka ki te tote me te pepa. Tāpirihia te kai ki te hupa, te tautuhi i etahi pihi o te papa.
- Mahi i roto i nga peihana kua werahia ranei, i nga papa paraoa ranei, i mahia ki nga poro o te tipu me te tipu tipu.
Tuhipoka:
- Mena kaore e taea e koe te kite i te waahi kei hea koe e noho ana, kei te ipurangi te whakamahi, kei te whakamahi i te kielbasa te paowa, te paowa parauri , te parani , me te wikeriki.
- Ka hokona te rau tipu hei otaota i roto i nga papaahana Dutch, engari ka taea e koe te whakakapi i nga rau matomato matomato i te pokapū o te paihere herewi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 766 |
| Katoa te wai | 47 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 21 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Te konutai | 962 mg |
| Ngā harotihāhā | 39 g |
| Piri Kai | 8 g |
| Pūmua | 45 g |