I te hotoke makariri o te hotoke, kaore he mea pai kia rite ki te pati. Ko tenei tohutao - me te heihei, te raihi, nga waatea, me to huawhenua o te waahanga - ka uru ki te pire. Hei waimarie, he mea ngawari ki te whakarite, ki te tunu i te tunu poto. Ka taea e koe te tunu i te raihi i roto i te wai, i te hupa heihei ranei. Ki te whiriwhiri koe i taua kōwhiringa, waiho te wai i roto i te tunu.
He kai tenei puranga. Mahi ki te taro a Parani, ki te paraoa hou, ki te tapatapahia ranei te taro katoa-witi me te waina maama. Kōwhiritia he chardonnay, he pinot grigio, he sauvignon white rānei; ki te mea kua tapiritia e koe te waina maoa ki te panuku me te pounamu inu, he pai rawa te whiriwhiri mo te kai. Ki te mea he ahuareka koe, ka tuwherahia he pounamu o te mana Spanish ranei Italian Orvieto. Mo te kai reka, whakaekea he keke kāroti ki te huka hukareti, te keke karakareteretere, te pihi aporo rānei me te kirikiri miraka vanilla.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu raihi kore, kua hurihia (Uncle Ben)
- 2 wai pīni hupa (me te waina ma te wahi - e 1/4 kapu - ki te hiahiahia)
- 1 ka taea te kirimiri o te hupa heihei
- 1 ka taea te kirimiri o te hupa
- 1 te kohikohi pokepoke riki
- 1 kāroti nui, ka tapatapahia ki te penihana (he kōwhiringa)
- 1 kapu o nga pini matomato matomato hou ranei (he kōwhiringa)
- 1 pepa pepa matomato matomato, tapatapahi (he kōwhiringa)
- 1 o te witi, ka tohatoha (he kōwhiringa)
- 2 wheua heihei
- 1/2 tīpune paprika
Pehea ki te Hanga
- A tuu i te raihi i raro o te tipu. (Ko te raihi kua whakahurihia he pai ake i roto i te kaitautoko poto, engari ka taea te tahuri ki te puoro mehemea ka roa te tunu.)
- Ringihia te wai me te waina (ki te hiahiatia) mo te raihi kore.
- Whakaranuhia te kirīmi o te heihei me te kirīmi o te hupa me te tunu riki maroke i roto i te peihana, ka ringihia ki runga o te raihi.
- Tāpirihia te tipu tapatapahi, kia hiahiatia. Kōwhiria tētahi huawhenua, maha rānei, ki te hiahia koe. Ko nga pīni Green he mea tino pai, he ataahua hoki.
- Whakanohoia nga uma heihei mo runga i te raihi me nga huawhenua.
- Tauhihia ki paprika.
- Ko te Kuki i te iti mo te 4 1/2 ki te 6 1/2 haora, tae noa ki te tunu pai o te heihei me te raihi ngawari.
Kukihia te Rice I te Katoa
Ki te hiahia koe, tunuhia te raihi ki te wai, ki te hupa heihei ranei. Tāpirihia te raihi tunu ki te raro o te karapu me te tuku i te wai me te waina. Na ka haere tonu me te tunu.
Ka taea ano e koe
- Riki Riki Marae Karihi me Harore
- Te tiihi a Jane me te Rice Casserole
- Ko te pihikete me te raihi i roto i te kohua paraoa
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1284 |
| Katoa te wai | 79 g |
| Te momona | 38 g |
| Ko te wai kore | 25 g |
| Cholesterol | 350 mg |
| Te konutai | 264 mg |
| Ngā harotihāhā | 58 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 78 g |