Ko nga pupuhi paowa wera kei te kainga i te Paraire pai i etahi wahanga o Amerika me etahi atu whenua, ahakoa enei ra ka paingia e nga tangata i tetahi wa o te tau. Ko te waitohu e tohu ana-te tohu ripeka-he mea hanga ki te tihi o ia pa me te pupuhi.
Kua timatahia enei pupuhi wera tawhito i roto i te mīhini miraka, na reira kaore i te hiahiatia he kohinga pukapuka.
Ko te paraoa pokepoke he pokepoke, he pokepoke i roto i te mīhini miraka, a ka hangaia nga pepa me te tunuhia e te ringa. Ko te ahuareka o te karaoke vanilla angiangi he kowhai i runga i ia pa hei hanga i te "ripeka".
He tino ngawari enei ki te whakarite, me te ngawari me te reka!
He aha e hiahia ana koe
- 3/4 kapu (6 oha) te waiu (he pai te ngako-iti, te kikorangi)
- 2 tīpune vanilla extract
- 1 te hua nui (te pāmahana rūma)
- 3 kapu paraoa paraoa-katoa
- 1/3 kapu huka miraka
- 1 te tipu tīpune iti
- 3 tīpune te rewena maroke maroke
- 1/4 kapu pata pata (tapahia i te 4 ki te 6 nga pihi)
- 1 1/2 tīpune te hinamona
- 3 / 4-1 kapu currants (ranei peariki maroke tapatapahi maroke)
- 1 te hua nui o te hua manu
- 2 te punetēpu wai
- Mo te Icing:
- 1 1/2 kapu kaihoko 'huka
- 2 punetēpu waiu
- 1/2 tīpune vanilla (peita paraihe vanilla)
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te riu 3/4 kapu waiu, 2 tīpune o vanilla, me te hua manu.
- Tāpirihia te ranu waiu, te paraoa, te huka hinu, te tote, te rewena, me te pata ki te mīhini miraka, me te whakauru ki te raupapa e whakaatuhia ana e to kaihanga mīhini miraka.
- Tautuhia te mīhini i te huringa pokepoke; tāpirihia ki te hinamona me nga parani, me nga hua maroke tapatapahia i te tangi. Mena he mea maroke te ranunga, me whakapirihia te wai i roto i nga moni iti.
- Ina oti te paraoa pokepoke me te ruarua i te rōrahi, tangohia ki te mata o te papa. Pokotomohia, tootua mo te 6 ki te 8 nga wa, ka waiho kia okioki mo te 10 meneti.
- Ko te hinu he 9-inihi tapahi tunu.
- Kohia nga pihi iti o te paraoa pokepoke (e 2 ki te 2 1/4 nga nekehanga takitahi) ka hangaia ki nga poari. Tuhia nga parai pokepoke i roto i te paraoa tunu tunu. Kapihia te paraharaha ki te kakahu ka waiho i te paraoa pokepoke i roto i tetahi wahi mahana mo te 40 meneti.
- Whakawerahia te oumu ki te 350 °.
- Whakamanuhia te kohua me te 2 punetēpu wai. Kohia te tihi o nga pounamu me te ranu huawhenua. Ka tunuhia mo te 20 ki te 25 meneti, tae noa ki nga tihi ka tino parauri. Tangohia te paraharaha ki te peke hei whakamatao tino.
- Whakakotahitia te huka me te 2 punetēpu o te waiu me te 1/2 tīpune vanilla; whakaohokia kia maheni. Tāpirihia te iti o te wai wera me te nui atu o te huka huka, hei hiahiatia, mo te whakaheke o te wai. Me te koko, te putea whakapaipai ranei, ka tuhia e te taraiwa i runga i nga tipu.
Nga Arataki me nga Maama
- Ki te hiahia koe ki te pokepoke i te ringa, uruhia te waiu me te ranunga hua manu me te paraoa me te ranu rewena i roto i te peihana nui i te ringa. Whakawhitihia te pokepoke ki te mata me te pokepoke i te paraoa, me te whakanui i nga pata me te hinamona i te wa e pupuhihia ana e koe, kia maeneene noa, kia tere 10 meneti. Hokihia, ka waiho te paraoa pokepoke kia eke ki te rua, e 45 meneti. Whakanohia te reira ki raro, ka pokepoke ai i te 5 me te 6 wa. Whakamahia te pokepoke ki nga pōro me te haere tonu me te tunu.
Ka taea ano e koe
Hangaia-I mua i nga tiwi Panoni ki te Whanui Iwi
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 171 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Te konutai | 304 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |