Te Rakau Katoa

Me pehea te tunu, te tunu ranei i tetahi heihei

Ko nga otaota katoa he iti rawa te utu atu i nga wahanga heihei. Ko te matua ko te ako ki te tunu me te tunu i tetahi heihei. Ko enei tohutao e whakamahi ana i nga tikanga me nga waatea rereke, engari e tino kitea ana e koe tetahi e kii ana ki a koe. Ko te timatanga me te heihei katoa he tino ngawari, a ka koa koe ki te penapena i runga i to putea kai. Ko te nuinga o enei tohutao e pai ana ki nga wahi heihei, ki te hiahia koe ki nga mea maama katoa, ki nga maaka katoa. Whakamahia te whakamahanahana kai kia tino mohio te mahana o roto (te wera o te wera kore te wheua huka) ka tae ki te 165 F. Kia maumahara ka maroke te kikokiko maoa ka maroke i te mea ka tunu.