Ko te hinu te hinu ko tetahi o nga kaitautoko tiihi tunuhia e te nuinga o te tihi me te kaitautoko. Kei te whakakiia ki te pai o te pai, he pai te parauri i te kaweti, he kore noa iho, he pai rawa atu - he reka ano he peke!
Ka taea te whiwhi hinu hinu ki te kohikohi i te hinu e toe ana ka puta mai i roto i te peke tunu. I etahi wa, he iti noa nga pounamu tireti e rere ana i roto i te hinu hinu, engari ka awhina tenei ki te whakaputa mai i te pai o te niu e arohaina ana e tatou katoa. Ko te koiora pai ake, ko te pai o te kounga o te kounga ka taea e koe te tiaki i taua mea i te wa e whai ake ai koe ka hoko me te hanga baaka.
Hei penapena i te toenga o te bacon, ka tohatoha i nga pihi o te baaka, tiakina te hinu i roto i te pouaka me te pouaka.
He aha e hiahia ana koe
- 2 poro poro
- 2 tīhi poro
- 1 punetēpu hinu hinu
Pehea ki te Hanga
- Huihia to towiti - e rua nga poro o te pihikete pihikete o te taro e pupuhi ana i nga tiihi me nga whakakī e hiahia ana koe.
- I roto i te raupapa rahi, ka hurihia te wera ki te reo, ka whakahekehia te hawhe o te hinu hinu i roto i te paraharaha.
- Whakawhānuihia te hinu i roto i to paraoa me te hoatu i to tonutini ki roto, me te mohio ki te pihi i te hawiti, me te ahua o te panuku i roto i te hinu poaka.
- Tukua kia tohua te towitihi mo etahi meneti ki te taha o tetahi taha, he paku me te koura, kua timata te tiihi ki te whakarewa. I tenei wa, hurihia te kaweti, ka waiho te taha o te taha ki te tunu tae noa ki te mea e rite ana ki a ia.
- A, no te rewa o te tīhi me te kuku i runga i te kaweti, he mea ahuareka, he koura hoki, tangohia mai i te raupapa ka waiho hei noho mo etahi meneti ka taea e te tīhi te whakahou ake. Tapahia i te haurua ka mahi!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 703 |
| Katoa te wai | 46 g |
| Te momona | 27 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Te konutai | 1,275 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 42 g |