Ko te hukareti he tipu pai o te pipi . He mea whakamiharo ano hoki ki te paraoa. Ka tunu wawe, hohoro, a ka taea te tunu ki te whangai i te 4 ki te 6 nga tangata-neke atu ranei ki te whakamahi koe i te kai i roto i te fajitas , i te hanewiti, i te wahanga ranei o te huamata kai raumati. E rere ana ratou i te 12 ki te 24 pauna, na te mea ka ngawari te kai mai i te 2 ki te 6 nga tangata. He nui ake te mano kei runga i te ringa? Katihia he taakahu taapiri tuarua ranei e rua (e toru ranei). Kohikohia enei tapahanga nui ka taea e koe te kowhi me te mahi ka whakaaetia kia nui te tere o te hiahia me te kai. Kaikai nga kai kai me te hunga e whai painga ana ki a ia he pire me te rua ranei. Whakamahia noa iho nga mea e whai ake nei hei aratohu me te whakatika i nga moni e takoto ana i runga i te tuanui me te taatai (s) i to taataka.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1-pound taakahu repo
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa pepa pango hou (he kōwhiringa)
- 1/8 tīpune cayenne (kōwhiringa)
Pehea ki te Hanga
- Ahakoa ko te tikanga o te waahanga, ko te taahiraa matamua mo te kai reka rawa o te tunu tunu ki te tote. Whakanohia te tote ki roto i tetahi peihana iti ranei ramekin. Mena te whakamahi i te pepa me te / cayenne, whakaurua ki te tote me te whakauru. Me tauhiuhia te taakahu taangata me te tote moana me te tote kosher me te noho hei mo te 30 meneti i te temahana o te rino ranei ki te po i roto i te pouaka pouaka. I tetahi take, kawe mai te kai ki te pāmahana rūma, ka waiho pea kia noho ki waho hei tango i te haurangi i mua i te tunu kai hei awhina i te tunu kai.
- I te wa e noho ana te kai, kia tino horoia te kupenga tunu kai i runga i te taakahu, i te kaimataha hau ranei, ka wera i te paraoa ki te wera nui. Me taea e koe te pupuri i to ringa i runga i te inihi i runga i te kupenga kupenga mo te 1 tau i mua i te mea ka wera rawa. Mena te whakamahi i te paraihehurahu, hangahia te ahi ki tetahi taha kia whai kiko ai koe i te wahi ka taea e koe te neke i te toka mehemea ka tiea me te parauri i waho engari kaore i tino rite ki te tango i te parai (ki te kei te whakamahi koe i te paraoa hau ka taea e koe te whakakore i te tahu ki te hiahia koe).
- Whakaritea te kaoa i runga i te tunu me te tunu, kaore i te neke, tae noa ki te taha o te taha o te waa ka puta mai i te kohinga o tona ake whakaaetanga, e 3 meneti mo te reo-rare, 4 meneti mo te reo. Tahuri me te tunu i tetahi atu taha ki te painga ano, mo te 3 ki te 4 atu meneti. Ka taea e koe te whakamahi i te thermometer kai hei whiwhi i te pāmahana tika ki te hiahia koe. No te mea kaore, ka tango i te (ste) i te 120F - 125F; reo iti 125F - 130F; reo 130F - 135F.
- Tangohia te kaoa (s) mai i te paraihe, ka hipoki i te pepa, ka noho ki te 10 meneti. Ko tenei wa okioki ka taea e te kai te whakaoti i te tunu kai, me te wai hoki ki te tuhi i nga waa katoa. He mea tino nui ki te whakatutuki i te kaaka paraoa pai i te wa e korerohia ai nga mea katoa, na, ahakoa te whakamatautau, kaua e peke i tenei taahiraa!
- Whakamahia he maripi koi ki te tapahi i te hika ki te witi me te mahi i te wera, mahana, wera ranei. He tino reka te hukareti, no reira ka nui atu nga maakete makariri i nga ahuareka.
He pai te reka o te hukareti ki te tote me te pepa. Mo te iti ake o te pizazz, ngana ki te whakatakoto i tetahi waa, i te dollop o te Potae Parani i runga ake o ia mahi. Ko te tikanga, he tiwhiringa wera, he reta, he guacamole nga waahanga pai katoa mehemea kei te whakamahi koe i te taaka hei mahi i roto i te fajitas.
Ka hiahia pea koe ki te tirotiro i te huarahi ki te horohi i te Pakeha Pakeha .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 188 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Te konutai | 57 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 20 g |