Nga Kaihoroi Pounamu: Top 5 Thai Spring Roll Recipes

Ko nga tohutoro o te puna wai Thai e nui ana te ahua o te puna. Mai i nga raupapa puna tawhito ki nga kowhititanga hou, tae atu ki nga tipuwhenua me nga karepe free-free, he pai ake, he pai ake ranei nga tohutao i nga roopu puna i kainga e koe i nga whare kai Hei putea kua tohaina, he pai ake, he pai ake hoki.

Mena kei te hiahia koe ki te pupuhi i runga i to huarahi whakawhiti, kaore ano hoki i hanga he kowaiwai puna, ako ki te tuhi i nga takairanga o te puna puna ki nga tohutohu taahiraa.

• 01 o 05

  Ko nga Roopu Pounamu (Te Kai Meakaa)

  Ka taea tenei mahinga reihi puna Thai te hanga otaota ki te tofu, ki te pepeke ranei mehemea ka hiahia koe. Ko te tipu ki nga huawhenua me te nui o te tipu, ko enei tipu o te puna e mahi ana i te kai o te puna puna me te kai kai. A he mea tinowari ki te whakauru tahi. Tikina etahi awhina mai i taau tamariki, i nga manuhiri ranei ki te hurihuri, a ka pai koe ki te huri i enei puna wai i te wa poto!

  Ko nga huawhenua-tae atu ki te karika, te riki, te kāpeti, me te harore-ko te tuatahi ka tunuhia i roto i te ranu ki te tuna, te tunu ika, te wairahi me te huka. I muri i te kohikohi me te whakapoke i nga pukapuka, ka tunu marie koe kia tae noa ki te waatea. He mea reka ki a Thai te reka o te ranu reka.

• 02 o 05

  Nga Pukapuka Putanga Hou (Gluten-Free With Options Options)

  Ko enei ingoa ingoa ko "hou" mo te take. Ko nga kai e rite ana ki te koikoi, te tipu pīni, te otaota, me te kāreti e hurihia ana i roto i nga taputapu raihi kore-raihi, ka kaihia "raw" -aapanga o te parai-kia pai ki te reka o te kai me te reka o nga kai.

  Ko tenei ahuawari Thai reka he tere ki te whakauru, a ka taea hoki te hanga hei kaiwhenua. Ko nga kowhititanga puna hou he nui te kai mo te kai me nga potlucks, ka taea ranei e koe te whakamahi i nga reta hou o Thai hei wahi o te akoranga matua (tino pai ki te huamata Thai). Hei painga, he pai te hauora o enei roopu hou, no te mea he iti iho i roto i nga kaiora me nga ngako.

• Tuhinga o mua

  Ngā Peerangi Egg Crunchy (Kaiwhenua)

  Ko te tunu hua manu tenei he parauri, he reka me te maatau-ngawari ki te hanga! Ko te whakakī i roto i te kowhi ika he nui nga huawhenua me te hua iti, he mea pai tenei mahinga mo nga kai kaiwhenua (nga tohutohu vegan).

  A ani i to hoa e aore rв i to outou utuafare ia tauturu na roto i te huriraa i te reira-e mea oaoa ia rave! Ahakoa ka hangahia e koe he waatea, ka kitea e koe he tere, hewari hoki ki te whakauru. He pai nga pepa nei hei kai reka, hei waahanga ranei o te kai-tika noa me te hua T hai me te riu taapai me te painga!

• 04 o te 05

  Vegan Tofu Spring Rolls

  Whakamātauhia enei tira o te puna tofu punareka; he kairangi kairangi nui ratou ki etahi atu tohutoro pukapuka. Ka whakaratohia e te tofu tetahi pūmua kaore i te whakamahi i tetahi puna kararehe.

• Tuhinga o mua

  Nga Pakanga Hou (Te Kai Kaiwhenua, Te Kai Beehi ranei)

  Mo te koanga nui o te puna wai ranei hei waahanga o te akoranga matua, whakamatautauhia tenei tohutoro reihi hou Thai. Kaore i te nuinga o nga reta hou, kei roto i enei ko te whakamahana mahana i hangaia ki te pīni pango me te raihi karika me te wero o te pīti me te kaipupuku miraka kaiwhenua . Ko tenei ahuareka reka he mea ngawari ki te hanga, ka hiahia koe ki te pupuri i te mea tata, mo te whakamahi i nga ra me nga hui motuhake.